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Qual É Melhor Puxada Pela Frente Ou Puxada Na Nuca ?

robeymemo
Por robeymemo
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

sempre tive essa duvida sâo a mesma coisa , ou tem diferença

Postado

São diferentes.

Pela frente é tem menos risco de lesão. A puxada por trás força o ombro em um movimento "não natural", portanto, mais propício à lesões.

Postado

É preferível barra fixa. :)

Postado

Barra-fixa frente !

Postado

Barra-fixa frente !

2

Postado

Barra-fixa frente !

LOL.3

Postado

barra fixa frente

3

barra fixa frente

3

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