É uma boa para uma dieta? Colocar com um temperinho me parece bom.

é uma boa sim, é rica em potássio, ja li umas pesquisas onde comprovou que ajuda no funcionamento do rins e figado.

eu fazia chá disso, ficava bem gostoso

É so depois vi que era para cha, sera que pega alguma coisa comer ela.

Editado 6/11/2012 às 17:11 11/6, 2012 por FrangoGainer

acho que não tem problema nenhum comer a folha sem fazer chá, só acho mais higiênico voce ferver antes de comer..

Nunca comi a folha pura, mas não deve ter muita diferença, eu acho o chá com um gosto fantastico, e acho uma otima ideia incluir na sua dieta a folha, por diversos motivos dentre eles:

Ela é anticancerigina.

Tem bastante potassio.

Ajuda os Rins.

Ajuda na pressão.

Reduz os riscos de ulcera no estomago.

Ajuda em problemas de tireoide.

é antioxidante.

Tem vitamina C.

Alem de ter um gosto magnifico hahahahhaha

eu a um tempo atraz, ajudei um amigo meu em uma pesquisa sobre chás e esse foi um dos que eu mais gostei, melhor que esse , só mesmo (para mim) o chá de hibisco com gengibre.

Bem misturei na comida e não ficou nada mal, ela é uma boa fonte de proteínas também. Recomendo pra quem ta ficando enjoado de dietas e acrescenta ela na comida para dar um novo sabor sem prejudicar a refeição.

olha, não sabia dessa