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5 Meses - Costas

Homemacaco
Por Homemacaco
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Bom galera, tenho 15 anos, treino a 4 meses e meio na verdade, costas foi hipertrofia, braço eu só fiz treino pra ganho de força pois jogo volei, mais deu um pouco de evoluida. Quero que me digam como estão minhas costas, pelo tempo de treino, alimentação não foi ruim, mais não foi boa tambem, não segui nenhuma dieta

Segue as fotos:

https://imageshack.us/photo/my-images/713/musc001.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/163/musc002.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/689/musc004.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/84/musc003.jpg/

Tenho um problema na coluna que ela é torta pra dentro sei la, e tenho esses ossos bem saltados, queria saber como corrigir.

Ta bom pra 5 meses?

Postado

é igual a minha ne?

Postado

acho que ficou bom, pra 5 meses ta no caminho certo

Postado
  • Autor

Acho que não né kk

Acho que não né kk

Postado

boa evoluida

Postado
  • Autor

valeu =P

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