Li aqui no blog que soja pode afetar a testosterona em até 76% se consumida sempre... Eu ia comprar um hipercalorico da Probiotica , porem vi que CONTEM a proteina de soja, mas não se sabe qual é a proporção. Fiquei na duvida.

Valeu !

bom cara, por trás desse índice houveram estudos e mais estudos!

ou seja... por mais que possa variar... eu prefiro optar por não consumir soja com frequência...

ou quase nunca rsrs

a proteina que eles usam é a proteina isolada de soja, livre dos fito estrogenos, pureza de 90% de proteina..Pode usar de boa

Se for proteína isolada, pode tomar sem medo.

Mesmo a influência da isoflavona nos níveis de testosterona é zero - pelo menos em homens sadios.

Uma análise combinada de mais de 15 estudos revelou que não há diferença nos níveis de testosterona após a suplementação com proteína de soja.

Tem muita propaganda falsa para deixar os consumidores com medo, e só vender whey. Use a evidência ao seu favor.

De qq maneira, é como o colega acima falou: é bom sempre misturar um pouco de tudo.

1: Hamilton-Reeves JM, Vazquez G, Duval SJ, Phipps WR, Kurzer MS, Messina MJ.

Clinical studies show no effects of soy protein or isoflavones on reproductive

hormones in men: results of a meta-analysis. Fertil Steril. 2010

Aug;94(3):997-1007. Epub 2009 Jun 12. Review. PubMed PMID: 19524224.

Eu não me preocuparia com a soja, principalmente se for na forma 'isolada'.

Se você não for vegetariano, não deixe passar de 25% a sua ingestão de proteína vegetal a dieta.

Além disso, tem um artigo que diz que soja aumenta a testosterona

Link: https://inhumanexperiment.blogspot.com/2009/05/soy-isoflavones-reduce-dht-increase.html

Abraços

ao ver isso tudo chego a conclusão que os artigos existentes por todo lugar entram em contradição as vezes...

um artigo fala que aumenta, o outro estudo fala que as pessoas testadas tiveram uma queda de ate 76%

difícil decidir!

ao ver isso tudo chego a conclusão que os artigos existentes por todo lugar entram em contradição as vezes...

um artigo fala que aumenta, o outro estudo fala que as pessoas testadas tiveram uma queda de ate 76%

difícil decidir!

O estudo em que Der citou fala que a soja não mudou nada no sistema reprodutor masculino.

Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19524224

Abraços

to ligado... vi esse artigo também!!

mas como eu te falei.. no próprio blog do fórum tem um falando dos " maléficos "

e li também mais 2 artigos que tem os prós e contras da soja :/

https://www.hipertrof...ficios-da-soja/

como dito no final do post, o que eu li foi o bastante pra pensar duas vezes antes de incluir soja na minha dieta

Abraços

Editado 6/11/2012 às 11:25 11/6, 2012 por Arthur Cappelle

Quanto ao titulo do tópico: NÃO MESMO

to ligado... vi esse artigo também!!

mas como eu te falei.. no próprio blog do fórum tem um falando dos " maléficos "

e li também mais 2 artigos que tem os prós e contras da soja :/

https://www.hipertrof...ficios-da-soja/

como dito no final do post, o que eu li foi o bastante pra pensar duas vezes antes de incluir soja na minha dieta

Abraços

Pensei que você tava falando do estudo que o Der postou.

Falha minha......

Valeu gente Vou tomar tranquilo , haha