Louzada 0 Postado Janeiro 19, 2008 às 14:04 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2008 às 14:04 Amigos, sou novato aqui no fórum portanto me desculpem por qualquer falha . Acabei de comprar um Whey P. por R$ 30,00. Sabor Baunilha. Whey Prot. 78% Proteína. O cara me disse pra tomar após o treino e antes de dormir. Isso procede, depois do treino eu sei que precisa tomar e com água. Mais antes de dormir tmb ? Eu fiquei meio desconfiado. E ao acordar posso tomar também ? Valeu galera, ;)abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Janeiro 19, 2008 às 15:53 Administrador Compartilhar Postado Janeiro 19, 2008 às 15:53 Pode tomar sim, mal não vai fazer, mas recomendo uma proteína de lenta absorção como Albumina... Ou até mesmo uma refeição sólida, como peito de frango, claras de ovos, atum, etc... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
h1ghland3r 10 Postado Janeiro 19, 2008 às 19:16 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2008 às 19:16 É melhor vc tomar o Whey ao acordar e pós-treino. Compra uma albumina depois e tomar na ceia. E que Whey foi esse de 30 reais =P? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Louzada 0 Postado Janeiro 19, 2008 às 20:26 Autor Compartilhar Postado Janeiro 19, 2008 às 20:26 Obrigado por responderem. O Whey de 30 conto, que eu comprei é aqui de Minas Gerais mesmo, só que ela tem 75% de proteína, por isso esse preço né hehe comente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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