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Dicas -16 Anos - 5 Meses


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Bem , avaliem antes e depois :D

Não tomo suplementos , somente um alimentação regrada e balanceada.

Antes 16 Anos

-66 Kg

-1.83 altura

-~ 15 braço "estava muito magro mesmo"

Estava muito magro

só a capa do batman

Semttulo.jpg

---------------------

5 meses

Depois:

16 Anos

-1.83 altura

-75 kg

-32 cm braço

DSC00020.jpg

333.jpg

3333.jpg

Por favor Dêem-me dicas , vlws

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Mais Ativos no Tópico

Mais Ativos no Tópico

deu uma boa diferença msm se for sem aes e em 5meses

42 de braço nao tem nao cara se ia ter ganho 27cm em 5 meses absurdo ehhe

no maximo uns 35 heh bom sei la vc tem um 183 vc deve tar ai na foto com uns 37de braço vai,,

msm pq vc tinha 15 de braço cara ta loco isso é mt pouco nem meu caxorro nao tem 15 de braço

haeiuhaeiue

boa evolucao cresceu bem

show

pesquise sobre suples..

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