meu objetivo é perder peso ja faço uso Ripped Age e gostaria de saber se posso usar L-carnitina 2000 para acelerar a queima de gordura sem parar de usar o Ripped Age . Se sim qual a sugestão de uso?

Os estudos feitos sobre a L-carnitina são bem divergentes.

Na minha opinião, esse suplemento só irá realmente fazer efeito se tiver deficiência nesse aminoácido.

Você pode usar o termogênico e a L-carnitina pela manhã, 30min antes do café da manhã. Uma outra dose de L-carnitina também pode ser usada no almoço.

Tente começar com 500mg e vá aumentando de acordo com o seu objetivo, não ultrapassando 3g diários.

Abraços

É bem divergente sim, ele possivelmente apenas ajuda na vascularização, mas pode ajudar a mobilizar mais gordura durante um AEJ. O Lyle McDonald recomenda usar cafeína (200mg) e carnitina (2 a 3g) antes de um AEJ por exemplo. Aumenta bastante a vascularização, agora se está realmente melhorando a mobilização de gorduras, não tem muita comprovação científica.

Assino em baixo do que os caras acima falaram. A galera está bem informada. Parabéns.

Os estudos feitos sobre a L-carnitina são bem divergentes.

Na minha opinião, esse suplemento só irá realmente fazer efeito se tiver deficiência nesse aminoácido.

Você pode usar o termogênico e a L-carnitina pela manhã, 30min antes do café da manhã. Uma outra dose de L-carnitina também pode ser usada no almoço.

Tente começar com 500mg e vá aumentando de acordo com o seu objetivo, não ultrapassando 3g diários.

Abraços

É bem divergente sim, ele possivelmente apenas ajuda na vascularização, mas pode ajudar a mobilizar mais gordura durante um AEJ. O Lyle McDonald recomenda usar cafeína (200mg) e carnitina (2 a 3g) antes de um AEJ por exemplo. Aumenta bastante a vascularização, agora se está realmente melhorando a mobilização de gorduras, não tem muita comprovação científica.

Valew pela ajuda tava cm duvidas mas pelo q eu percebi a combinaçao termogenico + L- carnitina nao é uma combinaçao mt viavel. valew mesmo obrigada pela atençao bjs

Editado 4/11/2012 às 14:41 11/4, 2012 por NININHA