Bom gente semana que vem vou começar a fazer judô, faço musculação a 3 anos, eu queria saber galera caso eu fizer só judô vou perde muita massa muscular ? Queria sair um tempo da musculção, praticar somente a arte macial, minha duvida é essa, eu min alimentando direito com uma dieta boa, praticando somente o judô vou perde toda massa que conquistei esse tempo? vlw gente

Se a dieta estiver de acordo, não perderá massa.

Mas por que irá parar a musculação?

Abraços

min achar que isso só depende de você. Se tiver uma boa alimentação, treino (tanto luta quanto musculação) e descanso, não vá perder nada, se perder sera coisas minimas.

Editado 3/11/2012 às 02:06 11/3, 2012 por Visitante

Se a dieta estiver de acordo, não perderá massa.

Mas por que irá parar a musculação?

Abraços

O TEMPO QUE NÃO TENHO MUITO, TRABALHO DE MANHA E A TARDE FICO LIVRE SO A NOITE, AE QUERIA PRATICAR SOMENTE UM DOS DOIS...

O TEMPO QUE NÃO TENHO MUITO, TRABALHO DE MANHA E A TARDE FICO LIVRE SO A NOITE, AE QUERIA PRATICAR SOMENTE UM DOS DOIS...

Então, em relação a dieta é um pouco complicado.

Se você não tem um estímulo (a musculação no caso), algumas pessoas dizem que não precisa comer 2g/kg de proteína.

EU, particularmente, não vejo o porque de abaixar as proteínas, principalmente num aeróbico que gasta tantas calorias.

Abraços

Então, em relação a dieta é um pouco complicado.

Se você não tem um estímulo (a musculação no caso), algumas pessoas dizem que não precisa comer 2g/kg de proteína.

EU, particularmente, não vejo o porque de abaixar as proteínas, principalmente num aeróbico que gasta tantas calorias.

Abraços

NÃO, EM CASO DE DIETA NÃO TEM PROBLEMA, PQ TRABALHO EM ESCRITORIO PARTICULAR, POSSO MIM ALIMENTAR EM INTERVALOR MARCADOS, COMO: 7H 9:30H 12H 15:30 19H 22:30 ALIMENTANDO COMO SE ESTIVESSE EM CASA, SÓ NÃO FAÇO MUSCULÇÃO POR CAUSA DO CANSAÇO QUE VAI SER MUITO EXCESSIVO

min achar que isso só depende de você. Se tiver uma boa alimentação, treino (tanto luta quanto musculação) e descanso, não vá perder nada, se perder sera coisas minimas.

MINHA ALIMENTAÇÃO SEMPRE FOI BEM REGULADA... MESMO ASSIM CORRE O RISCO DE PERDE MUITA MASSA?