Treino Abcd Com 7 Meses De Academia..

[Manolir 0]

Treino ABCD com 7 meses de academia é uma boa???

[NetoGym 151]

não amigo , vc ira estimula musculos grandes como perna e costa só 1x na semana o que não é bom , tente um ab2x , abc2x

[junior borges 5]

não amigo , vc ira estimula musculos grandes como perna e costa só 1x na semana o que não é bom , tente um ab2x , abc2x

Pq n é bom?

[Patrick Silva 23]

Cara se é bom ou não eu não sei,mais malho a 8 meses e de uns 2 meses pra cá mudei meu treino pra abcd e passei a ter mais resultados desse jeito,então fica a critério de cada um ae

[M0NTANHA 45]

não amigo , vc ira estimula musculos grandes como perna e costa só 1x na semana o que não é bom , tente um ab2x , abc2x

Tem pessoas que crescem assim, malhando esses músculos uma vez por semana e com treino de alta intensidade, ABCD ja é um treino para intermediarios, então eu acho que seria uma boa!

[Victal 29]

Não seria bom, com certeza, na grande maioria dos casos...

[vittoclavijo 99]

Não seria bom, com certeza, na grande maioria dos casos...

Verdade, tem um par de razoes contra esse tipo de treino. eles favorecem melhores aos que ciclam

que tem tempo de anabolismo maior. do contrario de voce er natural, estimular um musculo uma unica vez na semana nao er legal.

[greco-romano 107]

Treino ABCD com 7 meses de academia é uma boa???

Uma boa merda.

[Pitchu1 8]

Minha experiência com ABCD foi ruim, por isso não aconselho se vc for natural nem se vc tiver mais de 1 ano

[Cacá_ 5]

Esse negócio que dizem que malhar músculo 1x na semana não funciona....

Isso não funciona com quem faz treino fraco, quem realmente rasga o músculo num treino pegando PESADÃO basta treinar o musculo 1x na semana que terá grandes resultados, mas isso é pra galera que ja treina a um bom tempo.

Melhor você mandar um AB2x ou ABC2X que fica legal.

Editado Novembro 2, 2012 às 21:35 por Cacá_