Manolir 0 Postado Novembro 2, 2012 às 12:44 Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 12:44 Treino ABCD com 7 meses de academia é uma boa??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NetoGym 151 Postado Novembro 2, 2012 às 12:47 Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 12:47 não amigo , vc ira estimula musculos grandes como perna e costa só 1x na semana o que não é bom , tente um ab2x , abc2x Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior borges 5 Postado Novembro 2, 2012 às 12:52 Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 12:52 não amigo , vc ira estimula musculos grandes como perna e costa só 1x na semana o que não é bom , tente um ab2x , abc2x Pq n é bom? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Patrick Silva 23 Postado Novembro 2, 2012 às 12:59 Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 12:59 Cara se é bom ou não eu não sei,mais malho a 8 meses e de uns 2 meses pra cá mudei meu treino pra abcd e passei a ter mais resultados desse jeito,então fica a critério de cada um ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M0NTANHA 45 Postado Novembro 2, 2012 às 15:05 Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 15:05 não amigo , vc ira estimula musculos grandes como perna e costa só 1x na semana o que não é bom , tente um ab2x , abc2x Tem pessoas que crescem assim, malhando esses músculos uma vez por semana e com treino de alta intensidade, ABCD ja é um treino para intermediarios, então eu acho que seria uma boa! mattheuus reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victal 29 Postado Novembro 2, 2012 às 18:44 Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 18:44 Não seria bom, com certeza, na grande maioria dos casos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vittoclavijo 99 Postado Novembro 2, 2012 às 20:03 Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 20:03 Não seria bom, com certeza, na grande maioria dos casos... Verdade, tem um par de razoes contra esse tipo de treino. eles favorecem melhores aos que ciclam que tem tempo de anabolismo maior. do contrario de voce er natural, estimular um musculo uma unica vez na semana nao er legal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
greco-romano 107 Postado Novembro 2, 2012 às 21:24 Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 21:24 Treino ABCD com 7 meses de academia é uma boa??? Uma boa merda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pitchu1 8 Postado Novembro 2, 2012 às 21:27 Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 21:27 Minha experiência com ABCD foi ruim, por isso não aconselho se vc for natural nem se vc tiver mais de 1 ano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cacá_ 5 Postado Novembro 2, 2012 às 21:33 Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 21:33 (editado) Esse negócio que dizem que malhar músculo 1x na semana não funciona.... Isso não funciona com quem faz treino fraco, quem realmente rasga o músculo num treino pegando PESADÃO basta treinar o musculo 1x na semana que terá grandes resultados, mas isso é pra galera que ja treina a um bom tempo. Melhor você mandar um AB2x ou ABC2X que fica legal. Editado Novembro 2, 2012 às 21:35 por Cacá_ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora