Olá pessoal sei que e meio chato mas este eo meu primeiro post de muitos espero, tanto ajudar se possivel como ser ajudado.

atualmente estou usando MASSA ( 2 vezes ao dia ) e WHEY ( pós-treino ).

- sendo que estou tendo o seguinte problema estou urinando muito e não e de pouca quantidade de urina e sim muita aquela que você fica bastante tempo lá no minimo umas 7 a 10 vezes ao dia das longas.

a cor e branca as vezes meio alaranjado cheio normal de urina.

Gostaria de saber se pode ser minha suplementação, atualmente eu tomo da seguinte forma.

07:30

- 500ml de leite

- 5 recipientes de MASSA totalizando 129g ( como diz na embalagem ) ( massa 3200 Probiótica ) ( acaba que nem água pois são 10 recipientes ao dia 258g )

Obs: 5 recipientes e coisa pacas.

09:00

- Academia

10:15

- Shake ( Whey Milly "nitro 2 )

- 2 Recipientes

- 3 Recipientes de Malto

- 400 a 500 ml de água

O outro shake de massa tomo na parte da tarde o resto e uma dieta balanceada em peixe, frango, arroz, feijão, batata doce, atum, queijo branco, pão integral etc... coisas saudaveis.

Gostaria de saber se o problema pode ser meu shakes pois e um copo daquele de shake 700ml completo no final quando misturo.

Desde já agradeço a todos que poderem me ajudar ....

Uaiii cara pode ser sua suplementação sim !

A Maioria das substancias em quantidade desnecessaria no nosso corpo são eliminadas ou pela urina ou pelas fezes....

Vc pode, por exemplo, eliminar pela urina, Albumina (e proteínas e aminoácidos em geral), Vitaminas Hidrossolúveis e...Agua...

Mas sei la do seu caso mano... Até problemas fisiológicos pode ser. Não sei te dizer com exatidão o que é.

Vc pode consultar um médico...(?) Sei la...

Axo q vc ta com uma dosagem exagerada do Hipercalorico tbeim!!!

Esses 5 recipientes saao 5 medidas???

Axo q umas 3 medidas ja tava de bom tamanho, e com a dieta q vc ta fazendo

eh mt coisa rpro corpo absorver!!!

pode ser sua suplementação indo pra privada!!

Tente diminuir um pouko as doses por um tempo e tire as conclusoes!!!

abras!!!

A urina com cor forte pode ser falta de água, quantos litros vc bebe por dia?

Muito cuidado com esses shakes, muitas refeições líquidas podem sobrecarregar seus rins se a quantidade de nutrientes for maior que a quantidade ingerida nas refeições sólidas.

Abraço.

Axo q vc ta com uma dosagem exagerada do Hipercalorico tbeim!!!

Esses 5 recipientes saao 5 medidas???

Axo q umas 3 medidas ja tava de bom tamanho, e com a dieta q vc ta fazendo

eh mt coisa rpro corpo absorver!!!

pode ser sua suplementação indo pra privada!!

Tente diminuir um pouko as doses por um tempo e tire as conclusoes!!!

abras!!!

Olá agradeço por responder.!

Então são realmente 5 medidas que também acho um basurdo pois so para ter noção consome quase 300ml do copo do shake, vou diminuir para 3 apenas.

A urina com cor forte pode ser falta de água, quantos litros vc bebe por dia?

Muito cuidado com esses shakes, muitas refeições líquidas podem sobrecarregar seus rins se a quantidade de nutrientes for maior que a quantidade ingerida nas refeições sólidas.

Abraço.

Olá agradeço por responder.!

Eu atualmente tomo muita agua mesmo essa e uma das minhas preocupações em media mais de 4 litros de água ao dia.