oi galera...pesquisei e pesquisei, vi alguns topicos parecidos mas nada que me respondesse entao resolvi criar este....bom o negocio é que treino serio, me alimento "bem" e tenho meus ganhos...bons ate...porem depois de um tempo vi que minha barriga cresceu um pouco a mais =( nao TANTO mas deu uma mudada...meu metabolismo é meio acelerado e se eu sair da academia e largar a dieta eu seco em 2 meses =(

queria saber se ajustando minha dieta, consigo perder a barriga sem aerobios ou parar de comer literalmente levando em consideraçao o metabolismo rapido...desde ja obrigado

Se seu metabolismo é acelerado.. só uma dieta já resolve...

Estou passando por isso! Meu abdomem volto a virar barriga! uiHAuiuia...

Mas to de boa.. =)

tem gente que fala que só consumir pouca gordura é oq há...

mas acaba esquecendo de moderar no carbo!!

e outra..pode consumir gordura e carbo simm..desde que esteja acompanhado de uma dose proporcional de proteína né

abraçoo

Já pensou na possibilidade de seu estomago estar dilatado?

O meu é e sou magro ainda.

se seu metabolismo é rapido

ajusta dieta

faz uns abd dps do treino

procura evitar dia de lixo

faz um 'mini cutting'

sei la

Já pensou na possibilidade de seu estomago estar dilatado?

O meu é e sou magro ainda.

Como é isso mano? acho que tenho... e como faz pra 'desilatar'?

Se seu metabolismo é acelerado.. só uma dieta já resolve...

Estou passando por isso! Meu abdomem volto a virar barriga! uiHAuiuia...

Mas to de boa.. =)

Oxi vc num eh MesoEsctoformofodaaa saashuasuhsaiashuusahs zueera vei!

Faz um Cutting curto de 2 semanas! abrass

Como vc mesmo falou que o seu metabolismo é rápido .....

Dá uma ajustada na sua dieta ....... e treina legal ....

Abs!!!

Ah sei la... eu manteria a dieta hipercalorica e faria uns 15 ou 20 minutos de aerobicos depois do treino.

Ou faria quando acordar, ja que o catabolismo é quase 0.

Já pensou na possibilidade de seu estomago estar dilatado?

O meu é e sou magro ainda.

vc poderia explicar pra nos um pouco mais sobre esse assunto?

vlw galera...obrigado de coraçao ^^... ajustei a dieta, nao como mais carbos anoite sera que resolvera?... o duro é ver os quilos mesmo sendo de gordura indo em bora heuehue...odeio me sentir leve =( vlw brow'S

vc poderia explicar pra nos um pouco mais sobre esse assunto?

O estomago se dilata pela ingestão de quantidades maiores que seu estomago pode suportar, um dos casos mais comuns é as pessoas ficarem intervalos muito grandes sem comer até que o estomago "ronque" de fome, aí começa a comer sem parar até ficar entupido de comida.

Já fizerem um tópico sobre isso, segue o link.

Abraços.

O estomago se dilata pela ingestão de quantidades maiores que seu estomago pode suportar, um dos casos mais comuns é as pessoas ficarem intervalos muito grandes sem comer até que o estomago "ronque" de fome, aí começa a comer sem parar até ficar entupido de comida.

Já fizerem um tópico sobre isso, segue o link.

Abraços.

O estomago dilata mas volta ao normal depois que o individuo parra a ingerir menoes quantidades de uma só vez.