Bom eu to usando o seguinte

Farinha de Trigo para Carboidratos

Amendoin para Gorduras Boas

e vou comprar farinha de soja para Proteinas

ta certo as fontes de cada coisa para esses alimentos

desculpe se estiver em divisao de topicos errados ;s

Bom eu to usando o seguinte

Farinha de Trigo para Carboidratos

Amendoin para Gorduras Boas

e vou comprar farinha de soja para Proteinas

ta certo as fontes de cada coisa para esses alimentos

desculpe se estiver em divisao de topicos errados ;s

A pior coisa que fará será usar farinha de trigo, isso não tem valor nutricional algum. Pode usar aveia, fubá, germem de trigo, quinua, amaranto, leite em pó, em fim substitua isso ....

Lembrando que mais importante é a dieta. Isso é suplementação, ou estou engano?

Bom eu to usando o seguinte

Farinha de Trigo para Carboidratos

Amendoin para Gorduras Boas

e vou comprar farinha de soja para Proteinas

ta certo as fontes de cada coisa para esses alimentos

desculpe se estiver em divisao de topicos errados ;s

Certo está, lembrando que alguns desses alimentos não tem apenas gramas de um tipo do item mencionado. Algum desses alimentos poderia ser substituido por outro, conforme sugerido acima.

Abs

Bom eu to usando o seguinte

Farinha de Trigo para Carboidratos

Amendoin para Gorduras Boas

e vou comprar farinha de soja para Proteinas

ta certo as fontes de cada coisa para esses alimentos

desculpe se estiver em divisao de topicos errados ;s

Acredito que você seja vegetariano?

Se sim, estude melhor as fontes de proteínas completa em vegetais.

Bom eu to usando o seguinte

Farinha de Trigo para Carboidratos

Amendoin para Gorduras Boas

e vou comprar farinha de soja para Proteinas

ta certo as fontes de cada coisa para esses alimentos

desculpe se estiver em divisao de topicos errados ;s

Cara esta certo sim, mas como ja foi dito acima tente optar por aveia no lugar da farinha de trigo ela e mais nutritiva.. Abraços!

se for farinha de trigo dquelas que encontra integral.. pra por na vitamina.. ta e boa..

A pior coisa que fará será usar farinha de trigo, isso não tem valor nutricional algum. Pode usar aveia, fubá, germem de trigo, quinua, amaranto, leite em pó, em fim substitua isso ....

Lembrando que mais importante é a dieta. Isso é suplementação, ou estou engano?

Vou colocar germen de trigo entao , aqi tem bastante . nem sou vegetariano so estou querendo saber pra complementar minha dieta kkkk