Sky19 0 Postado Outubro 30, 2012 às 00:02 Compartilhar Postado Outubro 30, 2012 às 00:02 (editado) Super Charge e Ultra Whey e um BCAA o que acham? como tomar? Editado Outubro 30, 2012 às 00:28 por Sky19 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bodyman 4 Postado Outubro 30, 2012 às 00:49 Compartilhar Postado Outubro 30, 2012 às 00:49 Super charge é um pre treino(o Nacional não presta),whey pós treino com maltodextrina e o BCAA pra completar com os BCASS que vem no whey,somando tem que dar umas 12 g Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado123 Postado Outubro 30, 2012 às 02:50 Compartilhar Postado Outubro 30, 2012 às 02:50 Super charge (compre o importado, pois o nacional é ruim) - 30min antes do treino. Ultra whey - pós treino ou encaixado em alguma refeição, dependendo da sua dieta. BCAA - 0,44g/kg divididos entre pré, intra e pós treino. Leia: Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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