Whey + Super Charge (Iniciante)

[Sky19]

Super Charge e Ultra Whey e um BCAA o que acham?

como tomar?

Editado Outubro 30, 2012 às 00:28 por Sky19

[bodyman]

Super charge é um pre treino(o Nacional não presta),whey pós treino com maltodextrina e o BCAA pra completar com os BCASS que vem no whey,somando tem que dar umas 12 g

[Visitante usuario_deletado123]

Super charge (compre o importado, pois o nacional é ruim) - 30min antes do treino.

Ultra whey - pós treino ou encaixado em alguma refeição, dependendo da sua dieta.

BCAA - 0,44g/kg divididos entre pré, intra e pós treino. Leia:

Abraços