schinzin Postado Abril 15, 2009 às 00:49 Postado Abril 15, 2009 às 00:49 Bom galera, venho malhando ha uns 6 meses, sem consultar muito esse forum ... venho estudando bastante, um mes mais ou menos e decedir que iria comprar isso: Entao ta saindo assim: 1 scoop de cell mass as 9 horas da manha 2 pilulas de mega man sport na hora do almoço 1 scoop de NO-explode 1 hora antes do treino, pra acessar minha tolerancia 1 scoop de NO-explode 30 min antes do treino 1 scoop de cell mass depois do treino 1 scoop de whey + 1 scoop de malto depois do treino Bom, isso essa semana e entao vo postando os relatos pra galera pra ver o que que vai sair: Segunda, dia 13 de abril : Senti aquele gas extra no treino, aumentei peso na maioria das maquinas. Terça, dia 14 de abril : Acordei de manha com uma sensaçao de estomago vazio, e uma pequena dor, passei o dia inteiro assim mais ou menos. To bebendo uns 5 - 6 litros de agua. Senti uma dilataçao extra, as veias saltaram um poco mais, e o mesmo gas de segunda. Nao senti muito inchaço ainda nao, só o pós treino mesmo. To mijando de 1 em 1 hora. Sentindo o estomago melhor, mas ainda sinto a sesaçao de vazio (PS.: comi igual um louco na hora da janta, pra ver se era isso). Isso ae galera, comento os resultados de amanha e assim vai! Abraços!
tanakera Postado Abril 15, 2009 às 02:34 Postado Abril 15, 2009 às 02:34 acompanhando.. posta tua idade, peso e medidas ae.. o treino tamem.. bons ganhos!! abrass
Gustave Postado Abril 15, 2009 às 17:49 Postado Abril 15, 2009 às 17:49 Sempre é bom um relato dos NO2 gringos, vou comprar todos um a um e ir usando para ver qual faz mais efeito em mim, Decidi começar com Superpump 250, mas mesmo assim to acompanhando. Bons Ganhos !
schinzin Postado Abril 16, 2009 às 02:40 Autor Postado Abril 16, 2009 às 02:40 Quarta feira, dia 15 de abril: Ae galera, ontem tive problemas pra durmir, fui pra cama as 11 só consegui durmi 12:30. Nao sei se foi tipo da minha cabeça pensando que eu nao ia durmir e tals, ou se foi o NO2 msmo ... Sem dores no estomago hoje. O treino foi massa, deu aquele gas, o 'pump' nao ta muito diferencial depois do treino ainda nao. Rolo uma diletaçao extra bem de leve... Isso ae, amanha eu posto o resultado do meu sono de hoje e os da academia ... Abraçao!
castrogfx Postado Abril 16, 2009 às 03:11 Postado Abril 16, 2009 às 03:11 Os No's tem esse problema, não pode tomar muito tarde se não você perde o sono. Acompanhando relato! No-xplode e cellmass são bastante usados, alguns amam, outros acham que tem melhores.
aiky Postado Abril 16, 2009 às 12:52 Postado Abril 16, 2009 às 12:52 Eu to em duvida entre o nitrix ou o no xplode bsn O no xplode dura qt tempo + - o de 820gramas??
schinzin Postado Abril 16, 2009 às 21:26 Autor Postado Abril 16, 2009 às 21:26 Cara nao sei qnto tempo, depende de qnto vc toma ... mas dura pelo menos uns 2 meses por ae ... Entao galera, ontem a noite otra 1 hora e meia pra durmir, to ficando puto com isso ja ... As dores no estomago nao voltaram, bom sinal! O gas no treino tava normal, nao senti muito gas nao ... Senti que meu biceps tava mais inchado q o normal hoje, e dpois da academia meu triceps tava grandasso, e ateh agr ta massa! Os resultados tao começando a aparecer!!! Eu to mudando minha série pra ABCDE, vo fazer a série hoje, postar no fórum, ve q q a galera acha e posto pra voces aqui! E to pensando em adicionar o ripped fast ou o lipo6 no combo ae, pra rachar ... Opinem se puderem, e abraços!
Moderador Fefe Postado Abril 16, 2009 às 23:14 Moderador Postado Abril 16, 2009 às 23:14 O gas no treino tava normal, nao senti muito gas nao ... Tô interessada no seu relato. Já acompanhei alguns casos em que, c/ o decorrer do mês, os caras dizem q o gas não é mais o mesmo, pq o corpo se acostuma. Vamos ver a sua opinião. Bons treinos.
schinzin Postado Abril 16, 2009 às 23:29 Autor Postado Abril 16, 2009 às 23:29 tipo, deu aquele gas extra, mas de leve saca? eu acho que foi porque eu tava muito cansado, nao durmi direito a noite aí ta fudendo saca? mas é só a primeira semana, vamo ver que que da! e que que voces acham do ripped fast!? preciso de opiniao! valeu, abraços!
hepcampos Postado Abril 17, 2009 às 09:58 Postado Abril 17, 2009 às 09:58 tipo, deu aquele gas extra, mas de leve saca? eu acho que foi porque eu tava muito cansado, nao durmi direito a noite aí ta fudendo saca? mas é só a primeira semana, vamo ver que que da! e que que voces acham do ripped fast!? preciso de opiniao! valeu, abraços! Pra que vai tomar ripper? o.0 se tu tá tomando creatina e etc nem vai adiantar...
castrogfx Postado Abril 17, 2009 às 16:16 Postado Abril 17, 2009 às 16:16 Ouvia dizer que o no-xplode depois de um tempo, nem adiantaria tomar 3 doses que não faria muito efeito. Logo após, li um americano dizendo que com a nova fórmula AVTP isso teria mudado. NO-Xplode New AVPT Technology! AVPT (Advanced Volumizing and Performance Technology): A proprietary blend of four advanced creatine analogs and Beta-Alanine designed to increase creatine transport, uptake and effectiveness, leading to accelerated muscle recovery and hydrogen ion buffering. O no-xplode é um produto de extremos. Alguns amam, outros odeiam. Cada vez que eu leio sobre ele, me dá vontade de testar, mas depois leio alguns relatos e a vontade já não é a mesma.
schinzin Postado Abril 18, 2009 às 03:20 Autor Postado Abril 18, 2009 às 03:20 Entao galera, ontem durmi igual uma pedra, sono maravilhooso! hahahaha Na hora do treino eu tava cansadao, por causa q nao to durmindo direito, mas dpois de 10 min q comecei a treinar, veio um gas ANORMAL, até aumentei o peso no supino O meu biceps e peito tao super inchados! Da pra notar de cara! e o inchaço ta matendo agr... na hora do treino, a veia ta dilatando pra caralho, mas depois nem aparece mto ... to gostando até agora, resultados RAPIDOS!
schinzin Postado Abril 18, 2009 às 03:22 Autor Postado Abril 18, 2009 às 03:22 ah, e eu falei com meu amigo, ele disse q se eu fizer treino ABCDEF, e colocar o ripped, rola tempo pra fazer aerobico, e ficar travado de leve ... cara eu só to testando, aqui nos EUA é tudo baratinho, nao gasto dinhero comprando isso ... por inqnto ja obtive bons resultados, qro ver se adicionar o ripped no combo, ficaria massa amanha eu vo na loja comprar o meu whey da optimum, pq o meu otro ta acabando, e vo ver se compro o ripped! abraçao ae galera!
DraggO Postado Abril 18, 2009 às 20:49 Postado Abril 18, 2009 às 20:49 Nao vejo o pq de meter ripped fast ai no meio nao....... teu objetivo não é hipertrofia ??? Então dobra a dose de whey no pos treino e tome um muscle milk antes de dormir..... Depois que estiver gigante faça uma sequencia de termogenico e já era.... Abraxx
schinzin Postado Abril 18, 2009 às 22:00 Autor Postado Abril 18, 2009 às 22:00 na verdade meu objetivo nem é só hipertrofia, porque as vezes muita gente qr um corpo massa de uma vez, em vez de crescer e dpois entrar em cutting, tava qrendo ver se isso é possivel, mas pelo q nego ta falando, nem rola mto né ... galera, hoje nao treinei por motivos pessoais, segunda eu entro na série ABCDEF ... vo postar a série pra voces aqui! A – Peito - supino reto (barra) - supino inclinado (barra) - supino inclinado (peso) - voador Alternativo - supino reto (peso) - crucifixo de pé com cross over B – Costas/trap COSTAS - puxada aberta pela frente - remada no puxador - crucifixo inverso (banco inclinado) TRAPÉZIO - encolhimento e elevação de ombro - puxada frontal de peso Alternativo - barra fixa no gravition - puxada supinada C – Perna - TODOS APARELHOS! D – Tríceps - tríceps Frances sentado (puxada por trás pra cima) - tríceps mergulho - tríceps corda - tríceps curl E- Bíceps - rosca apoiada, banco Scott (bíceps Curl) - rosca concentrada - rosca direta em pé, roldana baixa Alternativo - bíceps duplos, roldana alta - rosca martelo em pé (peso livre) - bíceps concentrados (pegada neutra) F – Ombro - desenvolvimento - elevação frontal alternada - elevação lateral - elevação para trás, com apoio frontal / sentado Alternativo - elevação lateral com 1 braço (roldana baixa) PS: alternativo representa oq eu posso fazer, qndo alem desses q ja estao na serie! abraço a todos, !
schinzin Postado Abril 21, 2009 às 02:01 Autor Postado Abril 21, 2009 às 02:01 Ae galera, segunda feira hoje, dia 20/04! Entrei na série ABCDEF, e hoje o treino foi FANTASTICO! Malhei peito hoje, botei mto peso em tudo! tava morrendo la cheguei em casa, olhei no espelho, ta mto estufado! fiquei de cara o gás no treino hoje foi perfeito, aquele gás q eu esperava! a veia salto pra caralho, mtooo bom! amanha é costas e trapézio, vamo ver! abraçao pra todos!
VICENTE Postado Maio 28, 2009 às 13:48 Postado Maio 28, 2009 às 13:48 Cara, estou com uma duvida, e para não ter que abrir outro topico resolvi perguntar a você. Vc esta tomando o cell mass os dias que treina e os dias q vc não treina também? pois o cell mass tem creatina, e a creatina, normalmente é ultilizada todos os dias, independente se treina um determinado dia ou não.. e outra, um scoop de Cell mass = 1 colher (16) g? pois no prozis diz isso, nao fala nada de scoop lá.. vem um scoop mesmo?
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