Pessoal algumas pessoas me falaram que tomar WHEY sem DEXTROSE seria jogar dinheiro fora. Estou pra comprar um WHEY, e pensei, ele próprio ja não cumpre com sua função ? um produto de tão caro, de tão boa qualidade, e mesmo assim eu preciso de outro produto pra que ele faça efeito ? alguem pode me explicar pq eu preciso tão necessariamente tomar whey junto com dextrose? e se eu tomar só whey ?

outra pergunta, GOLD STANDARD 100% WHEY OPTIMUM é realmente o melhor whey que eu posso encontrar?

obrigado

sempre usei whey sem nada

Sim cara, tomar whey sem algum tipo de carboidrato de alto I.G ''depois'' do treino é a mesma coisa de jogar dinheiro fora, porque o corpo está ''morto'' e precisa de algum tipo de carboidrato porque se você tomar só proteina ela se transfoma em energia então é a mesma coisa de jogar dinheiro fora mesmo

OBS: SÓ PÓS-TREINO,

O whey da optinum é só marketing mesmo, pode comprar outra marca, faz a mesma m&rd*

Editado 28/10/2012 às 21:52 10/28, 2012 por Pedro Amorim

você pretende tomar whey no pós? se sim, você precisa de carbo para repor seu glicogênio e proteina para reconstrução muscular (já que seu whey é caro como você falo qual diferença vai ter gastar mais 10~20 R$ por uma dextrose?)

whey da optimum falam que é um dos melhores sim, mas se você não for importar, acho que não compensa comprar um optimum .

entendi

outra pergunta, no pós-treino eu tomo somente whey, certo? e espero quanto tempo pra fazer uma refeição?

e se eu tomar whey com batata no pós, a batata não pode fazer a função de carbo da dextrose? ou eu to falando muita merda?

outra pergunta, da pra tomar dextrose sem medo de engordar no pós? eu digo, a dextrose foi feita pra quem pratica musculação 1 horinha por dia mesmo? ou pra um profissional de boxe ou natação? entendem o que eu digo? a batata não é melhor?

outra pergunta, qual a diferença entre dextrose e malto?

obrigado.

sempre usei whey sem nada

e os resultados tão bons?

entendi

outra pergunta, no pós-treino eu tomo somente whey, certo? e espero quanto tempo pra fazer uma refeição?

e se eu tomar whey com batata no pós, a batata não pode fazer a função de carbo da dextrose? ou eu to falando muita merda?

outra pergunta, da pra tomar dextrose sem medo de engordar no pós? eu digo, a dextrose foi feita pra quem pratica musculação 1 horinha por dia mesmo? ou pra um profissional de boxe ou natação? entendem o que eu digo? a batata não é melhor?

outra pergunta, qual a diferença entre dextrose e malto?

obrigado.

e os resultados tão bons?

whey e dextrose/malto no pós (a diferença é minima, tanto faz uma das 2) .

dextrose é de rápida absorção, batata doce não . dextrose/malto NUNCA IRÁ TE ENGORDAR, o que vai te engordar é o RESTO DA SUA DIETA .

faça uma refeição sólida em média de 1 hora após o seu pós treino .

você pergunto se os resultados do cara tava bom, whey = proteina, o que faz a diferença é a dieta como um todo, e não uma dose de whey.

valeu,

eu tava lendo sobre o CARNIVOR, alguem ja tomou? relatos? parece bem interessante

entendi

outra pergunta, no pós-treino eu tomo somente whey, certo? e espero quanto tempo pra fazer uma refeição?

e se eu tomar whey com batata no pós, a batata não pode fazer a função de carbo da dextrose? ou eu to falando muita merda?

outra pergunta, da pra tomar dextrose sem medo de engordar no pós? eu digo, a dextrose foi feita pra quem pratica musculação 1 horinha por dia mesmo? ou pra um profissional de boxe ou natação? entendem o que eu digo? a batata não é melhor?

outra pergunta, qual a diferença entre dextrose e malto?

obrigado.

e os resultados tão bons?

a meu ver sim. essa palhaçada de whey com dextrose nos eua não existe! vc pode cregar em qualquer gym e nunca verá um cidadão misturando whey e destrose quando terminar de largar a barra do supino!

tem um topico aqui que esclarece essa duvida

abs

Sim cara, tomar whey sem algum tipo de carboidrato de alto I.G ''depois'' do treino é a mesma coisa de jogar dinheiro fora, porque o corpo está ''morto'' e precisa de algum tipo de carboidrato porque se você tomar só proteina ela se transfoma em energia então é a mesma coisa de jogar dinheiro fora mesmo

OBS: SÓ PÓS-TREINO,

O whey da optinum é só marketing mesmo, pode comprar outra marca, faz a mesma m&rd*

Não, não é marca, ele tem um altíssimo VB mais de 90% de concentração de proteína e ainda tem um gosto excelente.

E a gordura? por que raios o corpo vai usar 4kcal de proteína por grama quando tem uma grama de gordura 2.5 vezes mais energética? além de que uma refeição pré-treino bem feita não vai dar nada de corpo morto.

Eu continuo com meu whey/malto/creatina apos o treino e sempre tive bons resultados... vo fazer isso.. nao importa o qnto reportagem saia falando o contrario... ateh q me provem por a + b q estou errado.

Eu continuo com meu whey/malto/creatina apos o treino e sempre tive bons resultados... vo fazer isso.. nao importa o qnto reportagem saia falando o contrario... ateh q me provem por a + b q estou errado.

Já foi provado, só abrir a mente e acreditar.

Para o criador do topico:

Não faz grande diferença tomar malto/dextrose ou o que for com whey

Para o criador do topico:

https://www.hipertrof...guma-diferenca/

Não faz grande diferença tomar malto/dextrose ou o que for com whey

Obrigado krebz, você tá sempre trazendo ótimos argumentos e informações, se todos do fórum fossem como você

Sim cara, tomar whey sem algum tipo de carboidrato de alto I.G ''depois'' do treino é a mesma coisa de jogar dinheiro fora, porque o corpo está ''morto'' e precisa de algum tipo de carboidrato porque se você tomar só proteina ela se transfoma em energia então é a mesma coisa de jogar dinheiro fora mesmo

OBS: SÓ PÓS-TREINO,

O whey da optinum é só marketing mesmo, pode comprar outra marca, faz a mesma m&rd*

Nem no jejum prolongado do sono, que o indivíduo acorda necessitado de energia imediata?? Nesse sentido, entendo que seria interessante administrar dextrose com whey pra evitar o catabolismo, pois, como todos sabem, o estado de jejum se inicia 3h após a refeição. Num sono padrão de 8h, o organismo está "gritando" por energia enquanto a retira do próprio corpo.

Eu sempre tomei com dextrose , e na minha opinião GOLD STANDARD 100% WHEY OPTIMUM é TOP!