JHCG 0 Postado Outubro 27, 2012 às 14:29 Compartilhar Postado Outubro 27, 2012 às 14:29 poderiam me indicar uma dieta sou do tipo ECTOMORFO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
1mv 24 Postado Outubro 27, 2012 às 14:56 Compartilhar Postado Outubro 27, 2012 às 14:56 clean bulk sempre. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado123 Postado Outubro 28, 2012 às 00:03 Compartilhar Postado Outubro 28, 2012 às 00:03 Faz um clean bulking, com 500 calorias de excedente. Aqui tem o mural de dietas. Veja e tire uma base (uma base,não pra copia-la) pra fazer a sua: Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2075 Postado Outubro 28, 2012 às 22:59 Compartilhar Postado Outubro 28, 2012 às 22:59 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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