Galera hj no supino inclinado e declinado. percebi algo estranho, estava sentindo como se tivesse treinado biceps , mas como????

Obs; faço pegada como se fosse no pull up e aberta , e sempre fiz aassim , e so hj senti o biceps , o treibo foi peito e triceps

agradeço a ajuda

é estranho mas talvez isto ajude... https://www.hipertrofia.org/forum/topic/79876-dor-no-biceps-ao-realizar-supino-reto/

alguem teve a mesma duvida, depois tenha atenção se não é necessário médico!

Cara vc n entendeu , sabe aquela sensaçao de quando se treina biceps , poose eu senti ela , durante o treino de peito

Cara, quando vc comprime a barra com as maos exageradamente, vai pegar um pouco de antebraço e biceps... eh normal pra quem aperta muito a barra....

Comigo eh assim, nao sei se eh errado isso tbm... mas deixo aqui meu relato xD