Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Horarios Entre Minhas Refeições,algo Aver?

Marombeiro_X
Por Marombeiro_X
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Boa tarde marombas,bom... estou seguindo dieta,mas é o seguinte... Pra mim não tem essa de comer exatamente em 3 em 3 horas, apenas sigo minha dieta,Objetivo de suprir tudo no fim do dia... mas ae a duvida.

Precisa msm comer em 3 em 3 horas?

Ou posso ficar do jeito que tah, seguindo dieta,mas não exatamente em 3 em 3 horas,com objetivo só de ultrapassar minhas macros no fim de dia!

Isso atrapalha nos ganhos?

Postado

não precisa.....

eu como de 4 em 4 horas e o meu intervalo do café da tarde pra janta é de 4:30 minutos....

Postado

a nível de composição corporal o que vale é a kcal total no fim do dia!

Postado
  • Autor

Pronto... Era isso que eu queria saber.

;).

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Conta

Navegação

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.