Postado 26/10/2012 às 18:43 10/26, 2012 fazer no braço direito depois fazer no esquerdo utilizando 1 halter?
Postado 26/10/2012 às 18:49 10/26, 2012 seria uma especie de Rosca inversa unilateral rsrs qual o motivo de querer malhar ante braço isolado? diferença no tamanho?
Postado 26/10/2012 às 18:50 10/26, 2012 Autor meu antebraço esquerdo e mais fino e tbm pq eu só tenho 1 halter mesmo kkkkkkk
Postado 26/10/2012 às 18:58 10/26, 2012 Recomendaria fazer martelo. Rosca invertida é um movimento meio estranho pra mim.
Postado 26/10/2012 às 20:47 10/26, 2012 meu antebraço esquerdo e mais fino e tbm pq eu só tenho 1 halter mesmo kkkkkkk k kkkkkkkkkkkkkkkkkk pode fazer isso sim mais acho o martelo melhor
Postado 26/10/2012 às 21:50 10/26, 2012 KKKKKKKKKKKKKKKKKKK. Por algum motivo quando eu fazia inverso me dava dor na articulação do cotovelo, então prefiro martelo...
Postado 26/10/2012 às 22:35 10/26, 2012 KKKKKKKKKKKKKKKKKKK. Por algum motivo quando eu fazia inverso me dava dor na articulação do cotovelo, então prefiro martelo... Pensei que fosse só eu, haha!
Postado 27/10/2012 às 08:40 10/27, 2012 Autor Eu curto ! Faço assim https://www.youtube....cF1G3nfg[/media] maneiro!! vlw ae pessoal
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