Posso Fazer Rosca Inversa Com Halter

Seguidores

Postado 26/10/2012 às 18:43 10/26, 2012

fazer no braço direito depois fazer no esquerdo utilizando 1 halter?

gabriel321 reagiu a isso
1

Postado 26/10/2012 às 18:49 10/26, 2012

seria uma especie de Rosca inversa unilateral rsrs

qual o motivo de querer malhar ante braço isolado? diferença no tamanho?

"Eles são água, eu sou óleo, to em um mundo paralelo..."

Postado 26/10/2012 às 18:50 10/26, 2012

Autor

meu antebraço esquerdo e mais fino e tbm pq eu só tenho 1 halter mesmo kkkkkkk

gabriel321 reagiu a isso
1

Postado 26/10/2012 às 18:52 10/26, 2012

Qual seria o problema?

Meu diário de treinos:
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/97503-rumo-aos-82kg-e-9-bf/ (Fotos dia 08/04/13)

Postado 26/10/2012 às 18:52 10/26, 2012

hahahaha

manda brasa entao!!

abraços

"Eles são água, eu sou óleo, to em um mundo paralelo..."

Postado 26/10/2012 às 18:58 10/26, 2012

Recomendaria fazer martelo. Rosca invertida é um movimento meio estranho pra mim.

Meu diário de treinos:
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/97503-rumo-aos-82kg-e-9-bf/ (Fotos dia 08/04/13)

Postado 26/10/2012 às 20:20 10/26, 2012

Eu curto ! Faço assim

''Sustagem kids, sempre esteve presente na minha dieta, junto com o açucar mascavo no pós treino''

lololol

KEEP NATURAL

lololol Bondebuilder fan # 38

''Retour en France, la Légion Étrangère sera toujours ma deuxième maison, quand les choses vont mal''

VALEU GALERA !

Postado 26/10/2012 às 20:47 10/26, 2012

meu antebraço esquerdo e mais fino e tbm pq eu só tenho 1 halter mesmo kkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

pode fazer isso sim mais acho o martelo melhor

NO PAIN NO GAIN , O Monstro Está Escondido Em Você !!

Muay Thai Heeeyyyyyy !!

Postado 26/10/2012 às 21:50 10/26, 2012

KKKKKKKKKKKKKKKKKKK. Por algum motivo quando eu fazia inverso me dava dor na articulação do cotovelo, então prefiro martelo...

Whey, malto, gluta e

Postado 26/10/2012 às 22:35 10/26, 2012

KKKKKKKKKKKKKKKKKKK. Por algum motivo quando eu fazia inverso me dava dor na articulação do cotovelo, então prefiro martelo...

Pensei que fosse só eu, haha!

Meu diário de treinos:
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/97503-rumo-aos-82kg-e-9-bf/ (Fotos dia 08/04/13)

Postado 27/10/2012 às 08:40 10/27, 2012

Autor

Eu curto ! Faço assim

https://www.youtube....cF1G3nfg[/media]

maneiro!!

vlw ae pessoal

Crie uma conta ou entre para comentar

Crie uma nova conta

Entrar Agora

Seguidores

Ir para a lista de tópicos

Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Entrar

Posso Fazer Rosca Inversa Com Halter

Posts Recomendados

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

Conta

Navegação

Pesquisar

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)