Beleza galera ?

Surgiu uma dúvida :

Sempre dizem que quando se coloca uma elevação no calcanhar para agachar, não resolve o problema(mobilidade) e sim o contorna. Mas então porque os levantadores de peso usam o tênis com elevação ? Não seria melhor eles focarem mais na mobilidade/flexibilidade ?

Abraços

vai no artigo sobre agachamento que tem tudo explicado ou faça uma busca pelo forum

não vejo diferença, treino com mad rats e levanto de boa. não se espelhe em competidores, o patamar dos caras estã muito acima e eles têm suas peculiaridades devido ao grau de stress que colocam no corpo... para de se atentar a esses detalhes e vá puxar ferro hehehe

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