Léo Soares 0 Postado Outubro 24, 2012 às 21:02 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 21:02 (editado) Alguém munta um treino pra mim ? Tenho 61 kg Altura 1.75 Para ganho de massa muscular Obrigado! Editado Outubro 24, 2012 às 21:07 por Léo Soares Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kurt Cobain 36 Postado Outubro 24, 2012 às 21:04 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 21:04 não.Denunciado . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Léo Soares 0 Postado Outubro 24, 2012 às 21:05 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 21:05 Eu sou novo aqui mano, tem como me ajuda ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pança loka 202 Postado Outubro 24, 2012 às 21:06 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 21:06 cara tem varios topicos de como montar um treino exercicios etc, VAI PESQUISAR MISÉRIA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Léo Soares 0 Postado Outubro 24, 2012 às 21:08 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 21:08 cara tem varios topicos de como montar um treino exercicios etc, VAI PESQUISAR MISÉRIA Então mano eu sou novo aqui tem como me mandar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kurt Cobain 36 Postado Outubro 24, 2012 às 21:08 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 21:08 cara tem varios topicos de como montar um treino exercicios etc, VAI PESQUISAR MISÉRIA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Léo Soares 0 Postado Outubro 24, 2012 às 21:12 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 21:12 Valeu ae vo fecha o tpc, vcs nao ajudam -.-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pança loka 202 Postado Outubro 24, 2012 às 21:12 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 21:12 então grande vou ser humilde contigo, espero que n seja troll mas todos nós ja fomos leigos, se liga nesse video do Leandro usuario aki do forum! pode te ajudar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1643 Postado Outubro 25, 2012 às 00:08 Administrador Compartilhar Postado Outubro 25, 2012 às 00:08 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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