panturrilha Postado Abril 13, 2009 às 11:56 Compartilhar Postado Abril 13, 2009 às 11:56 Bom dia raça, Comprei um BCAA Mega Size (400 cápsulas) - Optimum, ao ver a sugestão de uso do suplemento, diz para tomar 2 caps apos as refeições e 2 caps antes do treino. Sempre ouvi e li que deve-se tomar 2 caps antes e 2 caps apos o treino. E agora? Sigo a sugestão do produto ou tomo como sempre li? Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Odyny Postado Abril 13, 2009 às 13:25 Compartilhar Postado Abril 13, 2009 às 13:25 Eu nao tomo bcaa, mas ja vi gente tomando de todo jeito... 2 antes 2 depois... 4 antes... 4 depois... mas desse jeito q ta descrito na embalagem nao tinha vist ainda... espere por mais opnioes... Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
panturrilha Postado Abril 13, 2009 às 14:15 Autor Compartilhar Postado Abril 13, 2009 às 14:15 Eu nao tomo bcaa, mas ja vi gente tomando de todo jeito... 2 antes 2 depois... 4 antes... 4 depois... mas desse jeito q ta descrito na embalagem nao tinha vist ainda... espere por mais opnioes... Abraços. Valeu!! Também não tinha visto desse jeito. E ainda continuo com esta dúvida, será que tomo apos o almoço? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts Postado Abril 13, 2009 às 14:28 Compartilhar Postado Abril 13, 2009 às 14:28 2 antes e 2 depois ja era! abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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