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Treino

Por junior borges
Em Treinamento

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Postado

Gente treino abcd 4 vezes na semana eu posso acresentar o exercicio cardio no dia de descanso qe seria na quarta feira?

objetivo : hipertrofia

Eae ng me ajuda?

COMIGO É SIM NÃO SEI COM VOCÊ!

Postado

Claro que sim.

Apenas coma mais, para conseguir compensar as calorias gastas no aerobico.

Abraço

Postado
  • Autor

Claro que sim.

Apenas coma mais, para conseguir compensar as calorias gastas no aerobico.

Abraço

Obrigado amg

O exercicio cardio faz bem pra qm tem presao alta?

COMIGO É SIM NÃO SEI COM VOCÊ!

Postado

Obrigado amg

O exercicio cardio faz bem pra qm tem presao alta?

Infelizmente, não sei lhe dizer. Não sou médico.

Mas acredito que se for um cardio leve (tipo caminhada) nao ira te trazer proplemas (de novo: não sou médico).

Abraços

Editado por Cido77 (veja o histórico de edições)

Postado
  • Autor

Eu consulteium cardiologista e fiz uns exame.eletocardiograma e ecocardiograma e n deu nda e o medico me libero p fazer academia e agr?

COMIGO É SIM NÃO SEI COM VOCÊ!

Postado

Eu consulteium cardiologista e fiz uns exame.eletocardiograma e ecocardiograma e n deu nda e o medico me libero p fazer academia e agr?

Se ele liberou pra fazer academia então faz.

Mas se estar na duvida se fazer ou não fazer vá a outro médico.

Dica: mude detreino e segue as dicas do Luís.

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