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Suplementos Antes De Durmir


ducky123

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A questão de comer e ir dormir imediatamente é um "problema" pelo fato de naturalmente já termos o metabolismo lento à noite, e ao ingerir um alimento e ir dormir, pode gerar uma série de desconfortos pela digestão lenta, como gases, refluxo e outros fatores que podem atrapalhar o sono. Só isso mesmo.

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