E aí galera, blz? Vou comprar uns suplementos novos em um site gringo, vai sair mt mais em conta do que pegar aqui no Brasil, ai eu vou aproveitar e pegar o melhor whey e crea da loja (segundo os rates dados pelo site). Optimun Platinum Hydrowhey e ProMera Sports CON-CRET

Peguei também uma dextrose (NOW Dextrose) e um pré-treino Cellucor C4 Extreme 5 doses só pra ver como meu organismo reage...

E então, o que vocês acharam? Valeu ai!

tudo ok, menos o whey, pega um isolado ou concentrado, nao precisa de um hidrolisado (duvida muito q vc realmente saiba pra q serve isso) entao poupe sua grana

Editado 23/10/2012 às 17:49 10/23, 2012 por Krob

tudo ok, menos o whey, pega um isolado ou concentrado, nao precisa de um hidrolisado (duvida muito q vc realmente saiba pra q serve isso) entao poupe sua grana

eu n sei mt bem, mas acho que o hidrolisado diferencia dos outros pela mais rápida absorção, pelas proteinas ou sei lá o que já vim quebradas em menores partículas, e isso seria melhor, nao?

Também estou com vontade de experimentar essa creatina CON-CRET. Depois posta como foi o resultado.

eu n sei mt bem, mas acho que o hidrolisado diferencia dos outros pela mais rápida absorção, pelas proteinas ou sei lá o que já vim quebradas em menores partículas, e isso seria melhor, nao?

é por aí, só que voce nao precisa dessa rapida absorção, isso é usado em casos específicos, nao pra maioria das pessoas.

entao vale mais comprar um whey isolado ou concentrado é mais barato

whey hydrolisado se tomado errado, as vezes acaba até desperdiçando seu dinheiro e seu suplemento por causa da absorção muito rapida tem que usar uma quantidade certa ou entao se vc misturar com leite por exemplo ja vai perder o efeito dele, vai retardar a absorção

Editado 23/10/2012 às 18:24 10/23, 2012 por Krob