jeanzim

Eu chuto uns 18, 20, mas segue firme irmão, tu chega lá Abraço Enviado de meu XT1563 usando Tapatalk

Mermao, não diminua a dose da oxandrolona, não existe essa de desmame com oxandrolona Mantém 1-4 60 MG e 5-8 80 MG Enviado de meu XT1563 usando Tapatalk

Irmão, 20mg vai fazer nem cócegas. E não acho válido essa parada de desmame, vai ao jogar dinheiro fora. Faça logo 8 semanas começando de no mínimo 40mg a oxandrolona, sempre crescente a dosagem, nunca decrescente. Abraços e bons treinos. Enviado de meu XT1563 usando Tapatalk

Entendi, vamos ver, se a grana der penso em aumentar então. Obrigado pela dica bro. Abraço Enviado de meu XT1563 usando Tapatalk

Então, sei que os ganhos com oxandrolona são bastante modestos porém fáceis de manter. Então se conseguir baixar para uns 9 ou 8% já vou ficar bastante feliz. Enviado de meu XT1563 usando Tapatalk

Então, pensei em mandar cetotifeno junto pra de repente diminuir o tempo off. E a respeito da dosagem, será que compensa? O valor iria praticamente dobrar aí fica osso. Enviado de meu XT1563 usando Tapatalk

Idade: 25 anos Altura: 1,74 Peso: 80 kgs Bf: 12% Tempo de treino: 5 anos Objetivo: cutting Estrutura ciclo: Oxandrolona: 1-4 50mg/dia 5-8 75mg/dia Clenbuterol 15on/15off: 1° 1 ml 2° ao 4° 2 ml 5° ao 8° 3 ml 9° ao 12° 4 ml 13° ao 15° 5 ml Proteções: silimarina 300mg/dia no pós ciclo e tribulus terrestris Galera, é o meu quarto ciclo, sendo que o último foi a 1 ano e 6 meses. Mas dessa vez não tô afim de tomar testo nem usar muitas drogas, por não querer me preocupar com e2 alto e etc. Gostaria de opiniões a respeito. Estou em dieta para reduzir o BF a 2 meses e consegui diminuir de 15 para 12% antes do inicio do ciclo. A dieta eu sigo a CCC carb cycling codex. Tenho previsão de iniciar dia 17/10 Vou fazer o relato, lá postarei fotos e a dieta detalhada. Encaixei as dosagens nesse padrão pois a oxan que comprei é comprimido de 25 MG da MuscleFarma Desde já, obrigado pela colaboração. Enviado de meu XT1563 usando Tapatalk

Acompanhando Enviado de meu XT1563 usando Tapatalk

Do b5 eu não tinha conhecimento, vou atrás tb, obrigado pela dica. Enviado de meu XT1563 usando Tapatalk

Não, tava normal o e2 e nada resolvia. A dra chegou a receitar roakutan, mas não quis tomar, dai vi aqui no fórum mesmo a respeito do zinco, e foi a melhor coisa que já tomei, havia tentado clindamicina, tetralysal e nada resolvia. Vlww Enviado de meu XT1563 usando Tapatalk

Uma coisa que funcionou para a oleosidade excessiva da pele pra mim foi zinco quelado, 60mg/dia foi melhor do que tomar os antibióticos que a dermatologista me receitou além de ser mais barato. Enviado de meu XT1563 usando Tapatalk

Acompanhando. Ao meu ver você já tem um volume legal, eu não indicaria um bulking, ideal seria cutting com ctz, vai ficar top. Mas para de mudar o objetivo, foque em um e siga até o fim do ciclo. Bons treinos e bons ganhos [emoji1] Enviado de meu XT1563 usando Tapatalk

Sinto cheiro de troll

Amigo, para podermos lhe ajudar precisamos de dados como GCD (gasto calorico diario), peso, idade e etc. Segue modelo para postagem, sugiro que você conserte antes que seja apagado. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigat%C3%B3rio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/

Concordo ctg, achei o carbo muito alto, já que o intuito é "definir" e também muita proteina, 1.2 kg de frango por dia? o.O Eu se fosse você veria novamente esses macros ai. Abraços e bons treinos.

Da resultado sim, mas se fizer o acompanhamento mais resultado ainda. Porque ficar bom se eu posso ficar ótimo mais rapido? Eu acho que vale a pena sim, se tiver condições financeiras para tal, ter um acompanhamento com um profissional bem capacitado desde o início. Abraços e bons treinos.

Amigo, você precisa pesquisar mais, ngm vai te dizer o quanto você precisa comer. Descubra seu GCD (gasto calórico diário) use a pesquisa do fórum. Depois disso siga o tópico https://www.hipertrofia.org/forum/topic/77424-aprenda-montar-sua-dieta-cutting/ usando como base as informações nutricionais do site https://www.tabeladealimentos.com.br/ Utilizando a seguinte tabela para montar a dieta https://www.hipertrofia.org/forum/topic/22975-tabela-excel-para-dietas/ Enfim. Abraços e bons treinos.

+ 1

Eu faria uma semana de deload ou uma semana de "folga" para ver se melhora o quadro. Abraços e bons treinos.

Tudo bem que a estrutura ta toda errada, mas onde você viu que stano não serve pra ganhar peso? Vai dizer que stano "seca"? kakaka Eu fiz dura x stano 12 semanas e ganhei 15 kgs e ai? Voltando ao tópico, amigo está longe da hora de você ciclar, pesquise mais. Abraços e bons treinos

Tirou as palavras da minha boca kkkk

Já fiz 2 cuttings e ficava assim meio murcho, estou no terceiro agora a 4 semanas, só que dessa vez estou com o protocolo carb cycling codex, pelo menos até o momento tem sido uma das melhores táticas que já utilizei. De repente seu deficit esta muito alto, cutting tem que ir com calma, sem queimar largada, senão da merda. Abraços e bons treinos.

PQP, cada dia é um post pior, esses trolls.

Mermão, se tu não faz dieta, passe longe de termogenicos e afins, vai só torrar dinheiro atoa. E outra, você não vai virar o "rei da academia" tão facilmente assim quanto pensa hahaha, tem que ralar muito. Aposto com toda a certeza que tu vais chegar no seu objetivo com uma dieta bem planejada. Temos diversos artigos sobre nutrição que auxilia no planejamento do programa alimentar e etc. Pesquise mais para não rasgar dinheiro. Abraços e bons treinos.

parabéns brow, excelente evolução. Segue firme que tu vais alcançar teus objetivos. Abraços e bons treinos.