Malto Dextrina X Dextrose

Postado 21/05/2009 às 23:43 05/21, 2009

Bem galera mês passado eu tava tomando Whey + Malto + Leite e achei uma delicia, Ok... eu sou bem frescurento com gosto.

Esse mês decidi comprar Dextrose ao invés de Malto Dextrina, pois a absorção é mais rápida, sendo que assim que abri, estranhei, parecia açucar refinado e era DOCE PRA CARALHO, nem se compara a Malto Dextrina... put, comprei a D.N.A essa porra é assim mesmo? MUITO DOCE parecendo açucar refinado?

Em geral, qual a melhor? Custo x Beneficio x Gosto ?

Vivendo e Aprendendo!

Postado 21/05/2009 às 23:57 05/21, 2009

Sim é assim mesmo a dextrose. Custo x benefício acho que as duas estão na mesma pq custam praticamente o mesmo preço agora o gosto vai de cada um né, tem gente que acha mto doce, outros não, ai vai de cada, eu particularmente prefiro dextrose

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado 22/05/2009 às 00:01 05/22, 2009

eu iria de malto morango é mt bom hehe se seu whey for gostoso pode ir de dextrose

compre a mais barata pq as 2 eh a msm coisa* logico que pra quem compente qualquer mg mm faz diferençã mais pra nos nao.

se tivee dinheiro

compre os 2

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado 22/05/2009 às 00:05 05/22, 2009

Também tenho essa dúvida.

Qual deles a absorção é mais rápida e melhor? E qual costuma ter mais carbo que o outro?

Abraço

É a sua vida. É o seu corpo. É o seu sonho.

Postado 22/05/2009 às 00:07 05/22, 2009

Também tenho essa dúvida.
Qual deles a absorção é mais rápida e melhor? E qual costuma ter mais carbo que o outro?

Abraço

Dextrose é mais rápida. A mesma coisa praticamente isso não importa.

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado 22/05/2009 às 00:11 05/22, 2009

Dextrose=alto IG

Maltodextrina=médio IG

Conclusão, com maior liberação de insulina assimilara melhor a proteina pós-treino, portanto a dextrose faz esse papel melhor pois libera mais insulina.

Treine intensamente, como um animal, como se aquele fosse o último treino da sua vida...

No Pain, No Gain-(Watch "Branch Warren" videos for more information)

Postado 22/05/2009 às 00:14 05/22, 2009

Você escolhe por opção mesmo. Dextrose tem a absorção um pouco mais rápida.

Não vejo tanta diferença.

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=2014

IT'S BODYBUILDING MOTHERFUCKER!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=1-z8o1TItxI

BIGGER STRONGER FASTER

http://www.youtube.com/watch?v=h8ADP6C7rKM

APRENDA:

Ben pakulski (IFBB PRO): www.youtube.com/user/BenPakIFBB / https://www.facebook.com/IFBBbenpakFANPage / http://www.benpakulski.com

Jason Ferruggia: www.jasonferruggia.com / Joe DeFranco: www.defrancostraining.com / Jim Smith: www.dieselsc.com

John Meadows: http://www.mountaindogdiet.com (U$9,90) / Brad Schoenfeld: http://www.lookgreatnaked.com/blog/ / T-nation: www.t-nation.com

Postado 22/05/2009 às 00:17 05/22, 2009

Valeu pelo esclarecimento!

Abraço

É a sua vida. É o seu corpo. É o seu sonho.

Postado 22/05/2009 às 00:38 05/22, 2009

A muito tempo usava só malto e sentia meu estomago

super inchado; pós treino. Um amigo meu falo que era a malto

então resolvi muda. Hoje em dia só tomo dextrose muito bom mesmo

não sinto mais isso rsrsrsrs... sem fala que ela e muito mais rapida á absoção

do que a malto; agora só alegria.

Não e a toa que meu nome e chester...

Postado 22/05/2009 às 02:13 05/22, 2009

sim, e doce mesmo...

faz igual eu, poe 3 colheres de dextrina, e 2 de malto...ou a medida que tu quiser...

Postado 22/05/2009 às 13:04 05/22, 2009

Dextrose=alto IG
Maltodextrina=médio IG

Conclusão, com maior liberação de insulina assimilara melhor a proteina pós-treino, portanto a dextrose faz esse papel melhor pois libera mais insulina.

so pra constar o IG da Dextrose é em torno de 111

e o da Malto é de 105 entao essa sua teoria de que a malto é de medio IG é furada

cara eu li um artigo uma vez dizendo que mesmo a Malto sendo um carboidrato complexo, as ligaçoes dela sao "fracas"

e no pós como seu corpo sedento por nutrientes isso nao vai atrasar ou atrapalhar em nada sua recuperaçao.

https://www.powerlifting-pt.com/nutrio/malt...na-vs-dextrose/

Point me the biggest skeptic guy and ill make him a believer.

Postado 22/05/2009 às 19:14 05/22, 2009

Maltose + Dextrose = Maltodextrina

Maltose(amido) = IG 150 = (Carbo Complexo) (preferencialmente antes da atividade p/ dar desempenho, comprometendo o ganho)
Dextrose(glicose) = IG 137 (Carbo Simples) (preferencialmente apos a atividade p/ ganhos)
Açucar(sacarose*) = IG 92
Mel = IG 83

*sacarose = glicose + frutose

Obs.: topico fechado pq jah foi mais do q falado esse assunto. procure mais!

Não Sou o Pudzianowski, mas Sou da mesma raça!

Prof. Educação Física - CREF: 035927-G/RJ.
Nutricionista - CRN-4: 23100111.

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