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[dúvida] Hipercalórico X Whey

Por SnoOx
Em Dieta e suplementação

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Postado

Opa, blz galera. Ja sei o que alguns vão falar, poxa você poderia ter pesquisado pois esse assunto ja tem a rodo no fórum, porém eu pesquisei bem e li alguns tópicos, mas cada caso é um caso né. Então gostaria da opinião de vocês, a situação é a seguinte:

Tenho 16 anos. Entrei na academia em Abril com 1,71m e 58,5 Kg. Atualmente, tenho 1,72 e 63 Kg. Ou seja, nesses mais de 5 meses só ganhei 4,5 KG. Acho pouco pra tanto tempo.

A 3 semanas começei a suplementar com o Body Whey da Body Action + Malto após os treinos, na minha alimentação não mudei drasticamente muita coisa.

Minha dúvida é a seguinte, seria mais vantagem eu mandar um Hipercalórico pra ganhar um peso e depois trabalhar com esse peso e mandar um Whey em cima, ou continuar com o Whey e ter paciência ?

Obrigado a todos :)

Postado

Manda um Hiper... mas nao junto ao Malto...

E caprixa na alimentação... vc vai ganhar massa rapidinho...

Eu em 4 meses ganhei 6kg...

Eu acho excelente... parau m ectomorfo que nao tem tempo nem pra respirar! xD

Postado
  • Autor

Isso é verdade, se eu tomar Hiper vou cortar o Malto e ficar só no Híper.

Obrigado pela opinião. ;)

Postado

Eu Recomendo que continue com o whey e malto depois do treino e tome também o hipercalórico. Mas se tiver sem grana e tiver que escolher entre os dois, escolha whey+malto que é mais importante, mas tem que caprichar na alimentação de qualquer jeito.

O fator tempo também é importante.. é preciso ter paciência, como você mesmo disse.

Postado

Vc pode tomar Malto tbm... mas nao junto com o Hiper...

Whey como falaram é muito bom... mas tbm mais caro.. se nao tem grana pros dois manda um Hiper mesmo... e quando tiver num peso legal ai vc para e toma um Whey + Dex. :)

Postado
Vc pode tomar Malto tbm... mas nao junto com o Hiper...

Whey como falaram é muito bom... mas tbm mais caro.. se nao tem grana pros dois manda um Hiper mesmo... e quando tiver num peso legal ai vc para e toma um Whey + Dex. :)

isso ai mesmo :speak_cool:

ah e eu recomendo se for tomar hiper ao acordar e uma 1 meia antes do treino

Abraço e bons treinos

"Obcecado...é a palavra que os preguiçosos usam para descrever as pessoas determinadas."

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