Aee Galera queria sabe se estou tomando muita coisa, e se ta certo minha suplementalçao...

Queria a opiniao do pessoal que manja de nitrix, que acho que principal da minha suplementaçao e o nitrix.

Como de 3 em 3 horas praticamente

Acordo de manha tomo: 3 Tabletes de Nitrix,

apos meia hora tomo Albumina + cafe da manha

10:00 : Como alguma coisa normalmente barras de Cereais

12:00 : Almoço muito bem todos os dias (so coisas de qualidade e muita proteina)

Pos Almoço : Tribulus Terrestre 650 Mg 40% Saponlins

4:00 : 3 Tabletes de Nitrix

5:00 : Malto + Animal Pack ai vou treinar

Pos Treino : Whey + Dextrose + Creatina

as veses minha Janta e praticamente junto com o Pos treino diferença de 10 mim... porque tenho que i pra faculdade e nao da tempo de esperar

30 mim depois do Pos Treino Janto:

Depois da Janta Tribulus Terreste 650 Mg

Antes de Dormi : Albumina + 4 tabletes de Gh max

OBS: todos os dias tomo de 4 a 5 litros de agua.... Principalmente quando estou treinando

Queria a Opiniao se esta certo minha suplementaçao, oq falta nela etc...

vllww galera abraçoo

cara eu acho q vc jah tah tomando bastante coisa...tah bom...soh tiraria esse animal pack..

acho ele desnecessário...

do resto parece estar bom..

Aee Galera queria sabe se estou tomando muita coisa, e se ta certo minha suplementalçao...

Queria a opiniao do pessoal que manja de nitrix, que acho que principal da minha suplementaçao e o nitrix.

Como de 3 em 3 horas praticamente

Acordo de manha tomo: 3 Tabletes de Nitrix,

apos meia hora tomo Albumina + cafe da manha

10:00 : Como alguma coisa normalmente barras de Cereais

12:00 : Almoço muito bem todos os dias (so coisas de qualidade e muita proteina)

Pos Almoço : Tribulus Terrestre 650 Mg 40% Saponlins

4:00 : 3 Tabletes de Nitrix

5:00 : Malto + Animal Pack ai vou treinar

Pos Treino : Whey + Dextrose + Creatina

as veses minha Janta e praticamente junto com o Pos treino diferença de 10 mim... porque tenho que i pra faculdade e nao da tempo de esperar

30 mim depois do Pos Treino Janto:

Depois da Janta Tribulus Terreste 650 Mg

Antes de Dormi : Albumina + 4 tabletes de Gh max

OBS: todos os dias tomo de 4 a 5 litros de agua.... Principalmente quando estou treinando

Queria a Opiniao se esta certo minha suplementaçao, oq falta nela etc...

vllww galera abraçoo

Falta comida!!

Não fique trocando refeições por suplementos!

Você não postou sua dieta, então não da pra saber quanto de suplementação seria necessário para seu dia.

Barras de cereais? não dá pra fazer um sanduba de peito de frango ai não?

Abraço

Bons treinos

cara a melhor 'suplementação' de todas é COMIDA!!

vende o animal pak, gh..compra ricota, peito de peru, pao integral, peito de frango, batata!!

da uma pesquisada ai no forum, q vc vai achar uma suplementação mais adequada, e dieta de COMIDA decente!!

espero ter ajudado cara!!

bon treinos!!