Já malho a mais de quatro meses e comecei a sentir a necessidade do consumo de suplemento, pois percebi que, apesar do esforço na melhora da alimentação ainda não estou obtendo um ganho significativo de massa magra e muscular.
Andei pesquisando sobre o melhor suprimento para o meu caso e estou disposto a fazer a seguinte opção de consumo:

1º FASE
Combo Ganho de Peso e Volume (Massive Fast + Ultimate Beast Pack, da Bodygenics)
[url="https://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=7316"]https://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=7316[/url]

2º FASE (após o consumo da 1º FASE)
Whey Protein + DEXTROSE

Meu físico inicial é magro e malho geralmente depois das 18 horas.

GOSTARIA DE SABER SE O QUE PRETENDO FAZER É UMA BOA ESCOLHA, SE NÃO, ME RECOMENDEM OUTRAS, POR FAVOR!
OUTRA PERGUNTA, PRETENDO COMPRA WEY DA Bodygenics. QUAL FABRICANTE VCS RECOMENDAM?

[quote name='mchelder' post='10875' date='30 03 08']GOSTARIA DE SABER SE O QUE PRETENDO FAZER É UMA BOA ESCOLHA, SE NÃO, ME RECOMENDEM OUTRAS, POR FAVOR!
OUTRA PERGUNTA, PRETENDO COMPRA WEY DA Bodygenics. QUAL FABRICANTE VCS RECOMENDAM?[/quote]

Cara, eu inverteria as fases, 1° começaria com o whey + dextrose..
E pra mim, Eu prefiro os wheys da Optimum e Designer cara..
To tomando whey da Optimum + dextrose e to gostando muito...

aee comprei o whey da optimium kero ve se eh bom;...qual o sabor do seu?

De acordo com a enquete aqui do Fórum o melhor Hipercalórico é o [url="https://www.riqueza.com.br/riqueza.asp?Afiliado_ID=13592&Anunciante_ID=3&Redir=http%3A%2F%2Fwww%2Ecorpoperfeito%2Ecom%2Ebr%2Fproduto%2F%3Fp%3DMassa%5F3200%5FAntiCatabolic%5F3kg%5FProbi%25F3tica&Acao=Clique"]Massa 3200 Anti-Catabolic - Probiótica[/url] e na minha opnião o melhor Pack é o [url="https://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=Animal_Pak_44_packs_Universal"]Animal Pak[/url].

Mas fica a sua escolha

[quote name='hufus' post='10903' date='30 03 08']aee comprei o whey da optimium kero ve se eh bom;...qual o sabor do seu?[/quote]

De chocolate,
Ia comprar o de chocolate com menta, mas dai me falaram que era meu ruim sab, dai com o de choco mesmo...

Ah, eu também prefiro o Animal Pak Gaba,
Na minha opinião o melhor do mercado...

[quote name='Guilherme Presotto' post='10901' date='30 03 08']Cara, eu inverteria as fases, 1° começaria com o whey + dextrose..
E pra mim, Eu prefiro os wheys da Optimum e Designer cara..
To tomando whey da Optimum + dextrose e to gostando muito...[/quote]

Guilherme,
Vc já toma Whey desde quando começou a malhar? O Whey + dextrose me ajudaria no ganho de massa magra e muscular?
valeu pelas dicas!

[quote name='mchelder' post='10913' date='30 03 08']Guilherme,
Vc já toma Whey desde quando começou a malhar? O Whey + dextrose me ajudaria no ganho de massa magra e muscular?
valeu pelas dicas![/quote]

não não xef..
Meu 1° whey foi no 4° mês de academia eu acho, dai só agora, depois de 2 anos que voltei a tomar...(que consegui juntar $)
Sim cara, pra mim é a melhor combinação...

ow guilherme qual whey vc recomenda ??
tava pensando em tomar o 5 Whey da Body Action...
Abraço.

Olha,Whey bom mesmo são os importados,eu tomo o da Optimum e o resultado é muito bom.

Tenta fazer a suplementação padrão mesmo.

Hipercalórico antes do treino / Whey + Dex depois / Albumina quando for dormir e ao acordar.

Aí depois você vai encaixando outras coisas,como NO2,esses packs ....