Flexão de pernas com halteres (flexora) – execução correta com vídeo

https://www.hipertrofia.org/blog/wp-content/uploads/2020/01/DumbbellHamstringCurl_c.mp4https://www.hipertrofia.org/blog/wp-content/uploads/2020/01/DumbbellHamstringCurl_c.mp4 Aprenda como fazer a flexão de pernas com halteres (vulgo flexora com halteres) usando a técnica correta para obter

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