Uma pergunta muito comum sobre treino de pernas, especialmente entre aqueles com pouco tempo disponível, é se fazer apenas agachamento no treino de pernas já é o suficiente para crescimento geral dos membros inferiores. Contudo, se o objetivo é estética e crescimento proporcional das pernas, fazer apenas agachamento não é o suficiente. Você precisará incluir outros exercícios no seu treino para ter um treino completo. Neste texto você entenderá o motivo para isso. Porque fazer apenas agachamento não é o suficiente Agachamento é conhecido como o rei dos exercícios para pernas, pois recruta praticamente todos os grupos musculares na região