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andre locatelli

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  1. Leucina , Forma E Dosagem Certa

    andre locatelli respondeu ao tópico de andre locatelli em Dieta e suplementação
    tipo assim entao , toma 5 g no café da manha , 5 g antes do almoço , 5g antes e apos o treino tb?pra consumir com outro aminoacidos posso encontrar esses amino no leite ?

  2. Leucina , Forma E Dosagem Certa

    andre locatelli postou um tópico em Dieta e suplementação
    Bom sou novo aqui no forum e ja li em varios lugares e até mesmo aqui sobre a leucina , só que nunca consegui saber qual a dosagem certa , melhor horario , se ela sozinha realmente nao tem efeito . gostaria da ajuda de vcs.

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