Idade: 24

Tempo de treino: 3 anos (2 com base estudo)

Peso: 84 Kg

Altura: 1,83m

BF: 13% (chutômetro)

Medidas: braço: 40/ perna: 61/ peito: 106/ panturrilhas: 40

Quantos ciclos já fez: ciclo de durateston 500mg por sem,interrompido na 6 semana,resultados ganhei uns 6kg perdi tudo, parei de treinar por um tempo ,colaterais e psicologico me detonaram não estava preparado para ciclar.

Objetivo com o ciclo: ganho de massa magra e volume.

Dieta: +ou-3500 kcal

(diminuirei os carbos quando entrar com stano)

Proteina: 250g / Carbos: 450g/ Fat: 85g

Alimentos:

Gorduras: gema de ovo, azeite oliva,Omega 3

Proteinas: Frango,ovo,leite,atum,whey,carne vermelha

Carboidratos: Arroz,batata doce e inglesa,aveia,massa,banana

Protocólo:

1-10 ULF 400mg/sem (Low test)

2-12 Letrozol 1comp ds2dn (farei exames para controlar)

1-4 Dianabol Landerlan 40mg TDS

6-12 Stanozol Landerlan 50mg TDS

2-12 HCG 500ui/sem

TPC:

12-16 Tamoxifeno 40mg, androlic 25mg,vitamina E 1000ui tsd

16-18 Tamoxifeno 20mg, vitamina E 1000ui tsd

Ou

12-16 indux 50mg,tamox 40mg,androlic 25mg,vit E 1000 tsd

16-18 tamox 20mg, vitE 1000ui tsd

Treino:

Inicialmente vou fazer ABCX2 depois trocarei.

Obs treinarei 6 vezes por semana

Peito-ombro-triceps

Costas-trapezio-biceps

Pernas-panturrilha.

Duvidas

Gostaria de aplicar uma vez por semana a testo em 2ml

Letro ou anastro

Estou aguardando qualquer tipo de criticas e soluções referente a dieta, treino,tpc,protocolo.

Obrigado(a), pela atençao

Editado 21/10/2012 às 19:13 10/21, 2012 por mgd

poe 600 de cipio , adicionar um Anastrazol apartir da terceira semana até o inicio da tpc

comece a tpc depois de 35 dia após o ultimo shot de cipionato

valeu rapaziada pela força,chicrute vo faze exames de testo lh e tal depois de uns 20 dias depois do ultimo shot de testo,que vcs acham.

pode ser