Estou com um peito um pouco maior que o outro, dei uma lida e pessoal fala pra usar exercícios com halteres, o problema, é que já faço todos os exercícios peitorais com halteres porque tenho muita dor no pulso usando a barra. E agora? Haha

Quando for pega os halteres repara no peso , pq tem ums leigo que bota peso de 12 com 14 , 20 com 25 , 30 com 50 e por ai vai ...

Bom, você já está fazendo certo: exercícios com halteres e com o tempo você vai corrigir está assimetria.

Editado 19/10/2012 às 16:55 10/19, 2012 por Big_Monster

Quando for pega os halteres repara no peso , pq tem ums leigo que bota peso de 12 com 14 , 20 com 25 , 30 com 50 e por ai vai ...

kkkkkkkkkkkkkkkkkk Nao Duvido Nd hahahha

Quando for pega os halteres repara no peso , pq tem ums leigo que bota peso de 12 com 14 , 20 com 25 , 30 com 50 e por ai vai ...

Huahuahuahuahuah já vi muito isso.Tipo,o peso do mesmo tamanho mas mais espesso,aí o cara coloca na rosca direta,por exemplo.Vai fazer e fica todo desequilibrado :laughingsmiley:

É isso mesmo, pegue um par de dumbbells deite em um banco e comece a remessa-los pra cima que o resultado na assimetria terá um grande efeito de redução com o tempo.