Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

3 Meses De Dieta E Treino = Menos 6Kg

Por filipemaciel_
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Dae pessoal!

Fazem 3 meses que comecei a treinar e a fazer uma dieta.

Eu estava 6kg acima do meu peso. Consegui perder esses 6kg no primeiro mês e desde lá estou conseguindo manter o mesmo peso.

O que acham da minha evolução?

Abraços! o/

post-99389-0-14402800-1350567629_thumb.j

Postado
  • Autor

Acho que tá na area errada mas foi boa a evolução

Cara, onde seria a área correta pra esse post? Que aí deleto daqui e posto no lugar certo.

Valeu por avisar brother! o/

Abraço!

Postado
  • Autor

Acho que em fotos de usuarios.. algo por lá

Blz! Vou postar lá. =D

Estou procurando uma forma para deletar esse tópico, mas não achei nada.

Peço que se isso só for possível por intermédio de algum moderador, que esse post seja deletado.

Valeu e desculpa o erro no local da postagem.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.