Não sei ao certo se é falta de pesquisa, dei um olhada no fórum e não conssigui tirar minh dúvida.

No momento estou tomando creatina, e tenho em mente que sem dieta adequada e não usar todo dia para maximizar os resultados, não vou sentir diferença, mais queria saber se é preciso dar um LOADING, tipo usar 2 meses e ficar 1 semana ou 1 mês sem usar? é necessário? faz diferença? e por que?.

Agradeço pela ajuda desde já.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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