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Começando No Jiu-jítsu


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Opa Galera, entao

Tenho 16 anos,

Peso : 67

Altura: 1,75

Fasso academia a 10 meses, mas até agora só pra secar mesmo, antes pesava 91KG, porem agora, tava a fim de começa a fazer Jiu-jítsu, e gostaria de saber se posso fazer treinos de Jiu-jítsu de segund. a sexta, e malhar apenas um grupo muscular por dia, para não ficar muito pesado.

Será que isso adiantaria?

Lembrando que meu objetivo é a hipertrofia, mas assisti a um treino de Jiu-jítsu, e não consegui me segura, vo te que fazer ..

è isso, aguardo a opinião de vocês.

Valeu

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Mais Ativos no Tópico

O melhor a fazer é treinar e depois fazer jiu-jitsu.

Eu tô pensando em voltar a fazer Jj, vou tentar treinar das 15:00 as 16:00 e 17:00 vou pro treino de Jj, sendo que de 19:00 eu tenho aula, vai ficar puxado mas acho que vale a pena.

Não recomendo, treinar Jj e depois fazer musculação.

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Pois é, parei com o judô e acabei não iniciando no jiu-jitsu por causa do bulking, agora que iniciarei o cutting vou incluir nas atividades aeróbicas... vou incluir nos offs do treino, terça e quinta provavelmente.

Mais acompanha como vai indo, se começar atrapalhar ou melhora a dieta/suplementação ou da um parada até o cutting...

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