Bom galera, tou começando agora, sou seco mas tenho uma barriguinha que eu não acho legal, e quero definir, quero saber o que acham, se devo tomar um OxyElite, ou essa barriga eu perco com treino?

De lado:

De frente:

Sentado:

Editado 4/10/2012 às 17:50 10/4, 2012 por JohnB

Alguém ajuda :S

Secar = Saldo calórico negativo.

só um aviso, se não tiver musculatura aí o abd não aparece hein!

o verão é fods...

abdominais não farão a gordura sumir ali, eles apenas hipertrofiam a musculatura. não adianta ter abdomen desenvolvido se existe gordura tampando eles. reduza o seu percentual de gordura e trabalhe exercícios abdominais para hipertrofiá-los.

o verão é fods...

abdominais não farão a gordura sumir ali, eles apenas hipertrofiam a musculatura. não adianta ter abdomen desenvolvido se existe gordura tampando eles. reduza o seu percentual de gordura e trabalhe exercícios abdominais para hipertrofiá-los.

Vei, toda vez que vou abaixando a pagina, vejo sua foto e paro rapido pensando "aff vai aparecer o piru do cara".. sensação desagradavel!

Secar = Saldo calórico negativo.

https://www.hipertrof...eo-explicativo/

só um aviso, se não tiver musculatura aí o abd não aparece hein!

Eu tou fazendo academia, me disseram que essa barriga some com o tempo de treino, eu faço 10 min de esteira, 10 de bicicleta e 6 séries de 10 de abdominal.

Vei, toda vez que vou abaixando a pagina, vejo sua foto e paro rapido pensando "aff vai aparecer o piru do cara".. sensação desagradavel!

eu sou like a zyzz mano ))))))

Falta de pesquisa e tópico postado na área errada.

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