Bom, tenho 15 anos, e acho q tem até os 20 anos para crescer, tenho uns amigos na academia, que me falaram que se eu continuar na academia, eu posso parar de crescer , é verdade isto ? :T

Tem um amigo meu que virou um Leprechaun :l

Brincadeiras à parte...

Você só irá parar de crescer se :

Se fizer uma dieta porca.

Se utilizar de má execução nos exercícios.

EU acho que é genetica, ja vi pessoas que continuou crescendo, um pouco menos, mas cresceu e pessoas que entraram pra musculação pra parar de crescer e não parou.

Tem um amigo meu que virou um Leprechaun :l

Brincadeiras à parte...

Você só irá parar de crescer se :

Se fizer uma dieta porca.

Se utilizar de má execução nos exercícios.

má execução = botando peso demais ?

não.Peso demais são cargas altas.

má execução = má execução

NÃO! Eu faço des dos 13, quando entrei que começei a cresce

Isso é mito. Mas tenha mais cuidado nessa idade.

má execução = botando peso demais ?

Não,fazendo o movimento de forma errada.

Mito essa porcaria '-' Tenho 15 entrei com 14 e cresci uns 3 cm em 1 ano isso é maior mito so que vc tem que fazer boa execuçao tome cuidado com as costas '-'

Se não crescer pra cima, cresça pelo menos pros lados! Tenho 14 anos e 1.70m, pouco me lixando pra altura, quero mesmo é ficar grande, e não alto! hahaha

Vai num médico, cara. Ele vai te orientar (de acordo com tuas curvas de crescimento e etc) o que é melhor e que tipo de exercício tu quer/pode fazer.

Abraço!

Acredito que o que ferre a vida mesmo é a hipertrofia... Pelo menos na sua idade, acho que deve esperar um tempinho pra pegar pesado, mas dar um condicionamento e uma definida não faz mal não, só não se mata, e nem começa a tomar suplemento, não cai nessa !

é a duvida de muitos adolescentes.

Eu comecei com 14 anos e 1.70 , cheguei a 1.84 assim como tive amigos que começaram com 1.64 e acabaram com 1.66 e esses pequenos, pegavam leve, tomavam cuidado com tudo, eu , botava cargas absurdos porque não aguentava mais ser magrinho.

Na minha opnião é Genetica.

Perigos da musculaçao?

Adolescentes ficam preucupados com a musculaçao , porque tem medo de pararem de crescer, quando isso é o menor e menos real dos problemas.

Sendo adolescente, voce esta em formação logo, alguns erros podem causar problemas futuros.

Cargas? na sua idade a unica recomendaçao que eu tenho é , postura = 95% cargas = 5% , porque?

1- Má Postura = problemas de coluna dentre outros danos que voce pode causar a seu corpo.

2- Na sua idade, voce de qualquer forma, não ira ganhar muita massa amenos que tenha uma genetica como a do Jay Cutler , então se esforçar e esquecer a postura é burrice.

3- Se voce se focar na postura agora, tera uma otima base para o futuro.

ai voce se pergunta: "Entao nao posso pegar cargas pesadas? "

Pode, foque-se na postura deixe ela perfeita, depois disso pense nas cargas, aumente elas o quanto quiser xD des de que isso não vire prioridade e/ou prejudique a postura.

Boa Sorte!

é a duvida de muitos adolescentes.

Eu comecei com 14 anos e 1.70 , cheguei a 1.84 assim como tive amigos que começaram com 1.64 e acabaram com 1.66 e esses pequenos, pegavam leve, tomavam cuidado com tudo, eu , botava cargas absurdos porque não aguentava mais ser magrinho.

Na minha opnião é Genetica.

Perigos da musculaçao?

Adolescentes ficam preucupados com a musculaçao , porque tem medo de pararem de crescer, quando isso é o menor e menos real dos problemas.

Sendo adolescente, voce esta em formação logo, alguns erros podem causar problemas futuros.

Cargas? na sua idade a unica recomendaçao que eu tenho é , postura = 95% cargas = 5% , porque?

1- Má Postura = problemas de coluna dentre outros danos que voce pode causar a seu corpo.

2- Na sua idade, voce de qualquer forma, não ira ganhar muita massa amenos que tenha uma genetica como a do Jay Cutler , então se esforçar e esquecer a postura é burrice.

3- Se voce se focar na postura agora, tera uma otima base para o futuro.

ai voce se pergunta: "Entao nao posso pegar cargas pesadas? "

Pode, foque-se na postura deixe ela perfeita, depois disso pense nas cargas, aumente elas o quanto quiser xD des de que isso não vire prioridade e/ou prejudique a postura.

Boa Sorte!

Sempre muito bom nos conselhos !!! Segue a dica aí !!!

é a duvida de muitos adolescentes.

Eu comecei com 14 anos e 1.70 , cheguei a 1.84 assim como tive amigos que começaram com 1.64 e acabaram com 1.66 e esses pequenos, pegavam leve, tomavam cuidado com tudo, eu , botava cargas absurdos porque não aguentava mais ser magrinho.

Na minha opnião é Genetica.

Perigos da musculaçao?

Adolescentes ficam preucupados com a musculaçao , porque tem medo de pararem de crescer, quando isso é o menor e menos real dos problemas.

Sendo adolescente, voce esta em formação logo, alguns erros podem causar problemas futuros.

Cargas? na sua idade a unica recomendaçao que eu tenho é , postura = 95% cargas = 5% , porque?

1- Má Postura = problemas de coluna dentre outros danos que voce pode causar a seu corpo.

2- Na sua idade, voce de qualquer forma, não ira ganhar muita massa amenos que tenha uma genetica como a do Jay Cutler , então se esforçar e esquecer a postura é burrice.

3- Se voce se focar na postura agora, tera uma otima base para o futuro.

ai voce se pergunta: "Entao nao posso pegar cargas pesadas? "

Pode, foque-se na postura deixe ela perfeita, depois disso pense nas cargas, aumente elas o quanto quiser xD des de que isso não vire prioridade e/ou prejudique a postura.

Boa Sorte!

Muito Bom !!

Sempre muito bom nos conselhos !!! Segue a dica aí !!!

Muito Bom !!

hahaah Obrigado gente, faço oque posso