Tenho impresao que no fim de semana perco todo o meu resultado que ganhei na semana,oque sera,admito que nao me alimento bem no fds,sera que eh isso?

E obvi! O fim de semana que agente pode comer porcaria, sair da dieta, e voce nao faz isso!

entao quer dizer que no fds tem que comer oq quiser,eu nao como nada no fds eh idferente?

Tenho impresao que no fim de semana perco todo o meu resultado que ganhei na semana,oque sera,admito que nao me alimento bem no fds,sera que eh isso?

perde o resultado como?

murcha?

Se for isso é por causa do seu treino de pump

cara,eu treino faz 4 meses,treino de manha,as vezes meço meu braço anoite fica 29,8.medi isso serta feira.Hoje medi tava 28,6.

Ou seja, perdeu um pouco do pump isso é normal. Pode ter perdido um pouco de água e glicogênio também, se você comeu pouco durante o final de semana.

Ou seja, perdeu um pouco do pump isso é normal. Pode ter perdido um pouco de água e glicogênio também, se você comeu pouco durante o final de semana.

entao eu nao to catabolizando,eu nem ganhei,eh isso?

não se perde musculo assim de um dia para outro,o que se perde é apenas sangue intramuscular que da o aspecto de inchado o famoso pump

se o corpo entra em catabolismo,você não vai perder cm de musculo,perdera apenas fraçoes de centimetros,pois o corpo ira quebrar proteinas do toda a musculatura corporal e não apenas do braço,e desde que não fique mais de 24 horas em jejum você não notara nada de anormal no tamanho de seus musculos.

cara,eu treino faz 4 meses,treino de manha,as vezes meço meu braço anoite fica 29,8.medi isso serta feira.Hoje medi tava 28,6.

apenas o seu musculo que "secou"ou seja você perdeu o pump que conseguiu nos treinos passados,pump não é musculo,é apenas sangue intramuscular

não se perde musculo assim de um dia para outro,o que se perde é apenas sangue intramuscular que da o aspecto de inchado o famoso pump

se o corpo entra em catabolismo,você não vai perder cm de musculo,perdera apenas fraçoes de centimetros,pois o corpo ira quebrar proteinas do toda a musculatura corporal e não apenas do braço,e desde que não fique mais de 24 horas em jejum você não notara nada de anormal no tamanho de seus musculos.

cara,eu treino faz 4 meses,treino de manha,as vezes meço meu braço anoite fica 29,8.medi isso serta feira.Hoje medi tava 28,6.

apenas o seu musculo que "secou"ou seja você perdeu o pump que conseguiu nos treinos passados,pump não é musculo,é apenas sangue intramuscular

Assa cara isso que voce quer dizer e o pump mano, tem nada ve kkkk voce fica inchado apos exercicio normal cara, depois vai mucha msm

Tenho impresao que no fim de semana perco todo o meu resultado que ganhei na semana,oque sera,admito que nao me alimento bem no fds,sera que eh isso?

não perde, isso não existe.