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Preciso De Ajuda Para Meu Treino, Alimentação E Suplementação .

lauroka45
Por lauroka45
Em Musculação em geral

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Postado

Olá tenho 15 anos, 1.92 de altura, 84 quilos, queria saber 1 treino adequado alimentaçao e uma suplementaçao para eu ganhar massa muscular, Obrigado ;D

Editado por lauroka45

Postado

E eu queria um porsche e a kate upton..

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