Tenho aumentado um pouco a intensidade das minhas corridas nos dias que faço aeróbico, mas o problema que após um tempo começa minhas costas começam a doer, o que acaba me obrigando a diminuir o ritmo das corridas.

E gostaria de saber se é "normal" sentir essa dor nas costas devido a intensidade ou se eu posso estar com algum problema nelas?

parceiro, se você malha pesado a algum tempo você PODE ter hérnia de disco, um estudo desenvolvido pela minha professora de faculdade esta constatando que 80% das pessoas que malham pesado a algum tempo acabam tendo hérnia. Mas como falei, NÃO É CERTEZA, vá em um médico e peça o raio X da parte da coluna e da lombar

talvez possa ser sua postura amigo!

Então galera, na verdade o que doi é o meu trapézio, não é as costas, acabei trocando as bolas, mas de qualquer forma farei um raio x completo.

Valeu