Ultimate Fat Loss Challenge 2012

[Aless]

Ultimate Fat Loss Challenge 2012 !!!

Competicao entre 4 usuarios do forum para ver quem 'seca' melhor no intervalo de 6 semanas. Cada um tinha um objetivo diferente em emagrecer e cada um iniciou com percentual de gordura diferente.

Fica a criterio de quem esta votando decidir o que significa 'secou melhor'. Pode ser quem mais perdeu gordura, quem mais perdeu gordura e manteve massa magra, quem terminou melhor, quem se esforcou mais... enfim. Sao 4 ex-gordos tentando secar o melhor possivel para manter-se assim ou iniciar um bulk (Tibissa eh o segundo corto, os outros 3 eh o primeiro eu tinha que falar isso). Bem, vamos aos concorrentes:

Aless

Idade: 24 anos

Altura: 1,85m

Objetivo: Cutting

Peso inicial: 92 kg

Peso final: 83 kg

Percentual de gordura inicial aproximado: 18,6%

Percentual de gordura final: 9,5%

Dieta utilizada: Leangains (jejum intermitente com uma janela de 16 horas de undereating, e 8 horas de overeating).

Medidas iniciais / finais

Cintura (linha do umbigo): 83cm / 77cm

Quadril: 108cm / 103cm

Coxa direita: 63cm / 59cm

Ante-braco direito: 31cm / 29cm

Biceps direito: 36cm / 34cm

Biceps direito tenso: 38cm / 36cm

Panturrilha direita: 42cm / 41cm

Pescoco: 39cm / 38cm

Dobras:

Supra: 18mm / 8,5mm

Abs: 25mm / 16mm

Fotos

Inicio

Meio

https://desmond.image...jpg&res=landing

https://desmond.image...jpg&res=landing

Finais

RTiago

Idade: 21 anos

Altura: 1,75m

Objetivo: Cutting

Peso inicial: 67,2 kg

Peso final: 65,0 kg

Percentual de gordura inicial: 13,4%

Percentual de gordura final: 10,5%

Massa magra inicial: 58,2 kg

Massa magra final: 58,2 kg

Gordura inicial: 9,0 kg

Gordura final: 6,8 kg

Dieta utilizada: Leangains (jejum intermitente com uma janela de 16 horas de undereating, e 8 horas de overeating).

Fotos

Inicio

Meio

https://img805.images.../1/20120811.jpg

Fim

https://img145.images...7/20120831d.jpg

Saintgraal

Fotos

1º - 24/06

https://img716.images...4/img1161yh.jpg

https://img560.images...6/img1160yg.jpg

https://img14.imagesh...46/img1158c.jpg

https://img839.images...0/img1157ol.jpg

https://img706.images...20624184756.jpg

Meio

https://img228.images...36/52466502.jpg

https://img593.images...93/70716882.jpg

https://img545.images...62/35412096.jpg

https://img688.images...30/54095432.jpg

https://img850.images...20814072702.jpg

https://img515.images...20814072734.jpg

https://img692.images...20814072808.jpg

https://img705.images...20814072857.jpg

Finais

https://img812.images...25/img1426r.jpg

https://img10.imagesh...1/img1427iv.jpg

https://img37.imagesh...8/img1428mc.jpg

https://img39.imagesh...7/img1425ff.jpg

https://img546.images...83/img1430a.jpg

https://img684.images...7/img1424lz.jpg

Tibissa

1ª Semana: (69kg, aprox 84cm cintura)

3ª Semana: (66kg, aprox 81cm cintura)

6ª Semana: (63kg, aprox 79cm cintura)

Fotos

Inicio

https://i47.tinypic.com/5mxogk.jpg

Meio

https://i50.tinypic.com/wi2gc6.jpg

Fim

https://i50.tinypic.com/15e7eyb.jpg

[RTiago]

Até agora está indo bem, estou com 100% de votos (um). kkk

[Saintgraal]

HUAHEUEAHUHAEUHEAUHEA

[wacabanga]

Ahh cara o tibissa ja tava bem mais magro que os outros.

[AL-1983]

Cara pode parecer baboseira, ou que é confete, mas quero dar os parabéns pra todo mundo, não pelos resultados somente, mas pelo clima amistoso que ficou evidente entre os diários de vocês durante o desafio, vocês não se tornaram meros oponentes, vocês formaram uma aliança com um só objetivo: satisfação pessoal e ponto.

Abraços!

[Brunobyof]

Putz, que difícil manolos!

O Saint não postou os dados poxa...aí fica difícil.

Vou dar minha opinião por critérios:

Emagreceu Perdendo Menos Massa Magra:

1° RTiago

2° Tibissa

Emagreceu mais gordura:

1º Aless

2º Saint

Perdeu Mais Peso:

1°Aless

2º Tibissa (Ou Saint...não sei os dados finais)

Terminou com melhor definição

1° Tibissa

2° Saint

Não vou entrar no mérito de quem se esforçou mais pq cada um fez de um jeito, tem seus objetivos, suas condições, e tenho certeza que dentro desses, cada um fez o seu melhor. Não dá pra comparar.

And The Oscar goes TOOOOOOO:

Em segundo lugar:

Em terceiro:

E por último mas não menos importante:

Pessoal, esse resultado é a minha mera opinião, baseada em minhas análises. Considerei que o melhor foi o Tibissa pq ele aparece mais vezes "no pódio" nas análises (tbm já era o segundo corte...). E em segundo o Aless, pois foi o melhor em 2 quesitos.

Grande abraço aos participantes, todos são vencedores! Não do challenge mas na Vida, que é o mais importante. Vencer a si mesmo em primeiro lugar!

[Rodrigo Souto]

Nossa, foi muito dificil pois TODOS tiveram ótimos resultados, porem o Tibissa já estva com menos gordura que todos os outros, sendo assim foi o que terminou com mais definição, complicado votar ...

[Saintgraal]

Tibissa estava melhor no começo e tirou as fotos de forma que deu para comparar melhor assim com o RTiago.

Saintgraal e Tibissa tem quantos anos?

23

eu

[RTiago]

Lanterninha??? Eu nesse exato minuto:

[Saintgraal]

Lanterninha??? Eu nesse exato minuto:

[2drafael]

Falar quem se dedicou mais, quem teve mais força de vontade, que fez mais sacrifícios é impossível. Todo mundo deu seu máximo.

Tenho que dizer que todos estão de parabéns. A competição foi muito legal.

Sobre os resultados, eu diria que todos evoluiram. Mas na minha opinião, o Tibissa está mais seco e o Aless foi o que mais evoluiu. Por essa razão, meu voto vai pro Aless.

[Aless]

Putz, que difícil manolos!

O Saint não postou os dados poxa...aí fica difícil.

Vou dar minha opinião por critérios:

Boa contribuicao. Cada um escolhe o criterio que achar melhor e escolhe o vencedor. Cada um tem uma opiniao diferente sobre o que eh 'melhor'.

Malditos vegetarianos, mal posso ver o seus movimentos... 15 votos ja

[NewMonster]

Votei no Aless mas ta pau a pau com o tibissa em termo de evolucao , parabens a todos.

[Tibissa]

Fala Galera, tenho 23 anos.

Idade: 23 anos

Altura: 1,73m

Objetivo: Cutting

Peso inicial: 69,0 kg

Peso final: 63,0 kg

Percentual de gordura inicial: ???

Percentual de gordura final: 7,37%

Massa magra inicial: ????

Massa magra final: 58,73 kg

Gordura inicial: ??? kg

Gordura final: 4,67 kg

Dieta utilizada: Leangains

Acho que todos mandaram benzao!!!!!

A galera disse tudo ai, eu ja comecei mais seco, ja havia secado legal uma vez tambem, e minha alimentacao era mais regrada ja que o do restante dos candidatos.

Quero agradecer a geral que votou, nao so em mim, mas ta ajudando a esse challenge a acontecer! hehehe

Muito obrigado mesmo.

No meu diario tem algumas outras fotos... na pagina 75, e informacoes a mais na pagina 73 da avaliacao fisica que eu fiz no dia 31/08.

[Aless]

Apenas registrando aqui, a votacao sera terminada sexta-feira 12:00 (meio-dia) BR.

[Ges]

Galera todos estão de parabéns e fiquei impressionado com o resultado em geral.

O Tibissa por ser vegetariano, fiquei impressionado com o resultado porque mesmo havendo restrição no tipo de proteina que ele consome, tive a impressão que ele ganhou uma boa quantidade de massa magra e definiu absurdamente bem.

Sem duvidas o ganho que todos vcs tiveram, é um motivador enorme para todos nós.

Parabens novamente.

[Visitante usuario_deletado23233]

com ctza o aless, nao desmerecendo o tibissa, mas o aless entrou com muita fat no cutting, e terminou bem estético. Se ele seguir o cut por mais umas 3 semanas e desidratar ficará no nível no tibissa..

[amandarun]

To entre o Aless e o Tibissa....

edit: No final acabei votando no Aless. Todos se esforçaram e tudo mais, evoluiram pra caramba, e obviamente o Tibissa ta mais definido que o Aless, mas eu acabei votando no Aless porque acho que ele perdeu mais gordura e tudo mais... de qualquer jeito, parabens pros 4, ótima a evolução

Editado Setembro 1, 2012 às 22:01 por amandarun

[Saintgraal]

pra mim...

quem merece

Tibissa

Aless

Rtiago

os caras se focaram mesmo, eu confesso que não tive um empenho tão grande quanto o deles...

[Mimis]

Parabéns aos competidores!!!

Muito legal esse challenge, cada um com sua técnica e todos mantendo a amizade!

Bjooo

[RTiago]

O Tibissa tem praticamente os mesmos votos que todos os competidores juntos, falei que esse veggie ia ganhar!

[danilorf]

Ô galerê, arruma esses spoilers que fica difícil comparar tendo que abrir as fotos link por link.

Editado Setembro 1, 2012 às 23:04 por danilorf

[Macaco Mestre]

Votei no Tibissa porque pra perder gordura depois de um dígito de Bf é tenso d+, apesar do progresso do Aless ter sido surpreendente também.

Bem, já decidi.... se esse ano não chegar à 7% de BF, ano que vem eu consigo de qualquer jeito nem que tenha que virar vegetariano !!!

[amandarun]

Q

pra mim...

quem merece

Tibissa

Aless

Rtiago

os caras se focaram mesmo, eu confesso que não tive um empenho tão grande quanto o deles...

Que nada saint, todos tiveram um empenho enorme, e voce ta incluido nisso, nao se desmerece nao.

[chicrute]

tibissa desparado , definição muito boa! (meu critério , pois perder gordura depois de 1 digito nao é facil!)

todos tiveram boas marcas! parabens

Saint , parei na sua tatoo , muito foda velho , sou louco pra fazer uma no mesmo estilo , só que no braço direito inteiro e e peitoral direito , mais se eu fizer meu pai me poe pra fora de casa kkkkkkkk mais vou fazer ainda!!!!!!!!!

abraço galeris

Editado Setembro 2, 2012 às 00:10 por chicrute

[Brms]

Parabéns aos 4, muito legal esse desafio, impõem uma competição o que motiva para continuar na dieta e talz e ao mesmo tempo é bem harmoniosa.

Muita graxa foi embora.

Abraços ae pessoal.

[Ockham]

Parabéns a todos os competidores, por mim todos saíram como ganhadores. Agora eu quero é saber quando abrirão o tópico do Ultimate Fat Gain CheatDay Challenge 2012.

[RTiago]

Agora eu quero é saber quando abrirão o tópico do Ultimate Fat Gain CheatDay Challenge 2012.

Adiada por tempo indefinido. A maior participação dessa mega Cheat Day ia ser eu tentando comer 20.000kcals em uma só refeição, mas peguei um intoxicação alimentar brava, passei o dia com diarreia e vômito, então sem essa modalidade fica sem graça.

Pela primeira vez na minha vida não quero nem ver comida na minha frente, a intoxicação aqui está brava mesmo.

[Ockham]

Ele arregou!!!

Brincadeiras a parte, melhoras pra ti velho, intoxicação alimentar é uma bosta mesmo.

[gabrielqueiroz]

Tibissa foi quem teve melhor resultado. Por que ? Porque terminou com a melhor estética ? Não. Simplesmente porque se pararem para pensar, quanto menos gordura se tem.. mais dificil é perdê-la. Indo de 20% para 10% é uma coisa, porém de 10% para 6% é outra. ( Apenas exemplificando ) .

Parabéns aos outros users, tiveram todos notáveis perdas de gordura.. e todos sabem que cutting é foda rs abraços