Desanimo Total Beirando A Desistencia

[RafaelCrvs 12]

Pessoal,

Ultimamente eu to muito estranho, pois nao tenho vontade alguma de fazer dieta muito menos treinar, logo eu que antigamente nao falhava uma refeicao e muito menos faltava treino, ia abaixo de chuva treinar. Ando desleixado, nao seguindo dieta, treinando que nem uma baitola. O que sera que pode estar ocorrendo? Sera bom pedir alguns exames pra ver se falta alguma vitamina em mim?

O meu desanimo e total mesmo, to meio que me preocupando com isso.

[Visitante usuario_deletado17]

Pode ser overtraining...

Tem os sintomas.

Como era sua rotina antes de tudo acontecer?

[RafaelCrvs 12]

Trabalho normal durante o dia, tava de ferias da faculdade, agora to fazendo duas cadeiras. Sei la cara, nao acredito muito nesse overtraining pelo que a galerinha fala ai, mas pode ocorrer, nao sei, sinceramente.

Eu tenho vontade de continuar como era antes, mas quando penso em fazer minha dieta, treino, etc...me bate um desanimo total. Mas eu nao to comendo besteira nem nada, apenas nao me alimento com as calorias necessarias pra crescer. Hoje mesmo fui treinar perna e o treino foi que nem de uma guria de 12 anos, sabe quando tu vai so pra nao ficar parado? ultimamente tem sido assim...me sinto fracao, sei la. Nao sei como explicar direito.

Ja ocorreu contigo?

[VitorT 43]

Pode ser hormônios mais baixos tbm...

Ou o curso/ciclo natural das coisas, o mais provável.

Ninguém treina anos a fio com a mesma dedicação sempre, existem fases e fases.

Eu mesmo já passei algumas vezes por momentos como o que você descreve em uns 5~ anos de treino que tenho hoje.

Ainda mais quando você treina, treina, e os resultados não vem mais como antes

Natural é realmente desanimador depois de uns anos de treino, falta motivação mesmo

[madruga009 36]

Eu acho que essa fase de ficar um pouco desleixado aconteçe c geral, pq no inicio é uma coisa nova e bah vc ta todo animado e tal, ao passar do tempo vao apareçendo outras prioridades, o q aconteçe é q as vezes perdemos o foco..., eu mesmo antigamente tinha uma paranoia de nao querer nem viajar p nao ficar longe da academia e tal, ja hoje nao tenho mais aquele "Tesão" mas treino com vontade , faço boas refeiçoes e é isso ai, vc tem q lembrar do seu objetivo e do que vc quer.. tem q ter FOCO

traçe um objetivo e tenha foco q vc consegue....abraço!!!

Editado Agosto 28, 2012 às 02:26 por madruga009

[LFFraga 7]

Talvez seja o cansaço fisico aliado com psicologico de fazer facul e trabalhar, ainda seguir dieta e treino. As vzes o psicologico cansa mesmo.

Medico é sempre bom ne?

E outra, a melhor motivação vem de dentro mesmo...so voce consegue. Mas se for algo hormonal ou questao de vitaminas, realmenteé estranho. Conta pra nois quando puder.

Talvez seja o cansaço fisico aliado com psicologico de fazer facul e trabalhar, ainda seguir dieta e treino. As vzes o psicologico cansa mesmo.

Medico é sempre bom ne?

E outra, a melhor motivação vem de dentro mesmo...so voce consegue. Mas se for algo hormonal ou questao de vitaminas, realmenteé estranho. Conta pra nois quando puder.

[RafaelCrvs 12]

Acho que vou marcar um exames mesmo e vou postar aqui os resultados, esse desanimo repentino nao e normal, eu quero seguir dieta, quero treinar duro, mas quando penso em ter que montar tudo, acompanhar tudo, isso me cansa. Ma vamos la, foco.

[planeta 5555]

pega 10 dias de folga da academia, fica mais no sol(se não fica) e toma um banho de mar ou piscina