Briga Com Meu Peso! Algo Errado ?

[Alansinho 3]

Boa tarde marombas.... bom, faz um tempinho que estou numa luta atrasada para passar do meus 80kg.... fica sempre oxilando meu peso, mas nunca de passar, já tem 1 més que to tentando, e nada até agora... estou com 1 ano de treino.... com essa dieta que estou agora, tava ganhando peso rápido, e do nada parou, alias... demorando mais!

Oque vcs acham que esta acontecendo ?

AS coisas estão começando a ficar difíceis?

Os ganhos ao passar do tempo não são mais os mesmos...!?

Corpo acostumado com a dieta ^^ kkk's ?

Ajudem ae ahuauhhua.

obs.: Não sigo dieta nos Fim de semana, comu oque vinhe,e as vezes sinto fome ( E as vezes nos fds não comu direito... ) ... será que isso pode ser um problema..>!?!

[Eduuaardoo 29]

é assim mesmo aspodkpoaskdpokasd, ta tomando hipercalorico?

[Half Human 24]

Você mudou as calorias da sua dieta?

[Alansinho 3]

é assim mesmo aspodkpoaskdpokasd, ta tomando hipercalorico?

To não, as medidas aqui estão assim.:

165g de proteínas ( 2,0g por kg )

511g Carboidratos ( 6,5g por kg )

fat's 84g

3467kcal

Obs.: Sendo que sou vou para escola,e fico o dia todo em casa.... só esperando dar a hora do treino '-'.

Mas nos fins de semana levo uma vida normal :/ , nem consumo proteínas nem carboidratos necessários :/, será que esse éo problema?: O Desleixo dos Fins de semana?

[Lecoimbra 10]

Cara aumenta as calorias ingeridas, compra um Hipercalorico, joga uma aveia...

Se voce ja tem a dieta como voce disse e aumenta a ingestão.

E ve no que vai dar.

[Alansinho 3]

Você mudou as calorias da sua dieta?

Não....

[Lecoimbra 10]

Cara aumenta as calorias ingeridas, compra um Hipercalorico, joga uma aveia...

Se voce ja tem a dieta como voce disse e aumenta a ingestão.

E ve no que vai dar.

[mpcosta82 2965]

Coma um pouco mais que você irá ganhar peso.

[Alansinho 3]

Cara aumenta as calorias ingeridas, compra um Hipercalorico, joga uma aveia...

Se voce ja tem a dieta como voce disse e aumenta a ingestão.

E ve no que vai dar.

Não tenho dinheiro para suplementos no momento mano, por isso estou em um Bulk Sujo!

Uso 80g de avéia por dia!

O problema é:

Não guento comer mais kkkk's, para manter essa que estou esta foda,imagina colocando mais O.O.

mas vou ver oque faço!

[Saintgraal 3456]

se você não segue dieta nos fins de semana, o erro pode estar ai...

pode estar comendo muito pouco, e estragando seus resultandos (estagnando) mantendo o peso

ou pode estar trocando gordura por massa ou massa por gordura

Editado Agosto 20, 2012 às 17:36 por saintgraal