pauloricardo 0 Postado Agosto 20, 2012 às 13:27 Compartilhar Postado Agosto 20, 2012 às 13:27 Bom Galera,me chamo ricardo, trabalho em uma multinacional e treino a alguns meses, minha duvida é a seguinte: Pelo motivo de eu ficar sentado muito tempo do dia, isso podera atrapalhar meu crescimento? EU sigo uma dieta etc.. mais tenho essa duvida em relacao a ficar sentado muito tempo! Obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SpyThieF 186 Postado Agosto 20, 2012 às 14:02 Compartilhar Postado Agosto 20, 2012 às 14:02 levante-se e de uma volta ou colam sua bunda na cadeira? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ice_AAS 21 Postado Agosto 20, 2012 às 16:36 Compartilhar Postado Agosto 20, 2012 às 16:36 Não sei o tempo exato, mas já vi ortopedistas recomendando após 2h sentado, dar uma andada de 15min ou algo assim. Se não puder andar, pelomenos fazer algum tipo de alongamento,etc. Vc pode pesquisar coisas nesse sentido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pauloricardo 0 Postado Agosto 20, 2012 às 19:19 Autor Compartilhar Postado Agosto 20, 2012 às 19:19 SpyThifef, voce é bem legal em.. que pena q vive no mundo virtual tststs,ice_AAS, Sim eu posso me levantar a hora que bem entender,a pergunta era que se isso podia influenciar algo! eu nao costumo treinar aerobico na academia, mais no meu predio quase smpre dou uma corrida! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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