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[Falta de Pesquisa]Ajuda Aqui.

Por Lucaz Paulo
Em Lixeira

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Postado

Irei começar a malhar dia 1, e queria algumas dicas de alimentação, treinos e suplementos (não tão caros).

Tenho 1,73 de altura e 60kg.

Desde já, agradeço

Postado
  • Autor

Primeira dica: PESQUISE!!!!!

Acabei de fazer isso, e queria opiniões, pra confirmar oque segue minha pesquisa.

Postado
  • Supermoderador

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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